BBB（トリプルビー）は痩せない？効果なし？口コミを徹底検証

カリスマトレーナーのAYAが監修する筋トレサプリメントBBB（トリプルビー）。男性向けの筋トレサプリが多い中、女性向けに特別に開発された商品とあって、発売開始より申し込みが殺到しています。

女性の場合、ダイエットやシェイプアップ目的でBBB（トリプルビー）を使用する人が多いと思いますが、本当に痩せることができるのか気になっている人も多いのではないでしょうか。

そこで、BBB（トリプルビー）で本当に痩せるのか？効果があるのか？、実際に購入し試してみた体験レビューとともにまとめてみました。BBB（トリプルビー）で痩せるためのポイントも整理しているので、これから購入する人も、すでに愛用している人もぜひぜひ読んでみてくださいね。

BBB（トリプルビー）で痩せなかった悪い口コミ評判

BBB（トリプルビー）を活用して痩せない、効果なし、という口コミもあります。

BBB（トリプルビー）で痩せた良い口コミ評判

BBB（トリプルビー）を飲んで痩せたという良い口コミ評判をご紹介します。こういった愛用者の口コミは参考になりますね。

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BBB（トリプルビー）私の口コミレビュー！AYA監修の女性HMBサプリ

BBB（トリプルビー）はSNSでも口コミ多数！

大ヒットサプリのBBB（トリプルビー）は、SNSでもかなり話題になっています。

. 宅トレを効率よく!!! がモットーの私なのに 肝心の#プロテイン や#サプリを 摂っていない(￣▽￣;) . #フットサル の時には #アミノ酸 は摂ってるんやけど、 #トレーニング するうえでも 取り入れた方がいいのでは ないか？と言うことで @bbb.jp さんのこちら?を 飲み始めました\??/ . #クロスフィット のAyaさん監修で 筋肉サポート成分 ダイエットサポート成分 美容サポート成分を 筋肉がつきにくく落ちやすい女性に 最適なバランスで配合してくれているそうです??? . うんうん！確かに(ﾟﾛﾟ) 筋肉つきにくいのに落ちやすい(ﾟﾛﾟ) 女子って損!!!って思っとったから 嬉しい??(* ?? ?* )? . . ブルーベリー味の顆粒タイプで飲みやすくて、 しかも嬉しいのが プロテインよりもずっと低カロリー!!! . 私の目指すところは 女性らしさと言えるくらいの ポニョ加減を残した マシュマロボディー?笑 . やから、 筋肉にもダイエットにも美容も サポーしてくれる成分が 入ってるってメチャ魅力的? . はやく効果実感したいな???\??/ . . #トリプルビー #トリプルビーBBB #HMB #ダイエット #腹筋女子 #筋トレ女子 #メリハリボディ #宅トレ

@03.regga__ayaka.30がシェアした投稿 – 2017 6月 15 1:14午前 PDT

#ダイエット の強い味方💪 . @bbb.jp の#HMB 💕 . 筋肉を付きやすくして#代謝アップ ?? . #トレーニング には欠かせない#サプリ 💊 . 目標まで、まだまだ頑張ります?????? . #トリプルビー #トリプルビーbbb #筋トレ女子 #腹筋女子 #メリハリボディ

?水野智世 名古屋エステサロンオーナー?さん(@10tomoyo21)がシェアした投稿 – 2017 6月 18 9:44午後 PDT

みなさんスタイルキープやダイエットに活用していますね。健康的なダイエットに、きっとBBB（トリプルビー）は役立ってくれるはずです！

BBB（トリプルビー）は痩せない？効果なし？

効率的な筋力アップに役立つと言われるHMBとクレアチンを主成分に、複数の有効成分を配合したBBB（トリプルビー）。このBBB（トリプルビー）、公式サイトにも“ダイエットサポート”と記載されていますが、実際に痩せるか痩せないかは人によると思います。正しく使用しても、個人差が出てくることでしょう。

そもそも、ただ体重を落としたいのか？ある程度筋肉をつけて身体を引き締め、基礎代謝の高い身体を手に入れたいのか？など、あなたがどんなダイエットを目指しているかが重要になるでしょう。

例えば、体脂肪が多く体重も標準を上回っている人であれば、BBB（トリプルビー）を活用することで体重や体脂肪率の減少、さらに筋肉量増加による代謝アップなどが期待できると思います。

一方、すでに体重が標準よりかなり少なく筋肉量が少ない人であれば、BBB（トリプルビー）で効率的に筋肉をつけることで今より体重が増える可能性もあるでしょう。筋肉は脂肪より重いので、これは仕方がないことなのです。

ですから、あくまでも体重の数字にこだわりたい痩せ体型の人にはBBB（トリプルビー）は不向きです。ただ、体重の数字や、身体の細さだけを追い求めるダイエットはいつか破たんするでしょう。明らかに健康的ではありませんし、女性らしさも失われてしまいます。

一方、適度に筋肉がついた健康的な身体を目指してダイエットしている人はBBB（トリプルビー）が最適です。そういった人が活用すれば、きっとダイエットをしっかりとサポートしてくれるでしょう。

したがってBBB（トリプルビー）は、BBB（トリプルビー）を監修したクロスフィットトレーナーのAYAのような、細くて健康的な身体を目指す人のためのサプリメントと言えますね。

Good morning???? 今日も暑くなりそうだ🎵 #内ももの隙間が無くなった

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 – 2017 6月 22 4:39午後 PDT

#Sunday It’s now or never. You never know until you try it! Don’t worry, everyone has their bad days. Tomorrow is another day!!! – I’m always on your side! – ーーーー やってみないと分からない事に「出来ない」と自分の限界を決めつけないで。 やってみる一歩を踏み出す勇気を。 心配ない、誰だってイマイチの日はある。 明日はまた今日じゃない明日???? 私はいつだってみんなの味方です！

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 – 2017 6月 4 3:49午前 PDT

BBB（トリプルビー）はダイエットサプリ？

BBB（トリプルビー）は、筋力アップサプリとダイエットサプリの役割を兼ね備えた商品です。

本日発売開始?? BBB ( Beauty Build Body ) 私プロデュースのHMBサプリメント?????? やっとこの日を迎えられたー😆?? 今年に入って何度もテスト試飲で自分のトレーニング前に密かに飲んでました? 味も美味しいのを実現🙏🏼?? そしてやっぱりこの２つが最強??👇🏻👇🏻 ーーーー 【 #HMB × #クレアチン 】 私のやっているクロスフィットの様な、強度の高い運動や、短距離走のような短時間で最大限の力を発揮する運動において、パフォーマンスアップを期待できるHMBとクレアチン。💪🏻 プロアスリートはもちろん。 筋力アップを強力にサポートしてくれるので、ハードなトレーニングでも疲れにくく?👍🏻 トレーニングで作り上げた、筋力維持を強力サポート。 ーーー #私のインスタのプロフィールに貼り付けた #URLから購入可能です😊

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 – 2017 6月 14 5:53午後 PDT

筋力アップにアプローチする成分を計10種類、ダイエットをサポートする成分を計3種配合することで、健康的な筋肉がついた身体づくりに役立ちます。筋力アップとダイエットサポートのどちらにも役立つと言われているブラックジンジャーは、最近注目されている成分ですよね。

もちろん、ブラックジンジャーの他にも人気の成分を厳選配合。さらにイソフラボンやコエンザイムQ10、葉酸といった女性に嬉しい美容成分やビタミン類も配合した、多機能サプリメントですから、ダイエットだけでなくキレイや健康にもきっと役立ってくれるでしょう。

ずっとBCAAとプロテインしか使ってなかったけど新しく @bbb.jp をGETしたの😊 目的は美しく筋力アップすること💕💕 筋力アップのためのHMBやクレアチン、美容のためのビタミンやコエンザイムQ10なども入ってるよ? #トリプルビー #トリプルビーBBB #HMB #ダイエット #筋力アップ #腹筋女子 #筋トレ女子 #プロテイン女子 #メリハリボディ #サプリ #AYA監修

角田聖奈🍑さん(@seina1105)がシェアした投稿 – 2017 6月 12 5:42午後 PDT

トレーニング前に飲んでいます😆?? @bbb.jp トリプルビーさんの『HMB』?? クレアチンも入っているなんて嬉しい！しかも、水無しでも飲めるし、ベリー味🍓🍓で美味しいなんて凄過ぎる😂💕💕 ダイエットの強い味方ですね🍓 私の憧れ、AYA様が監修しています😍💕💕 #トリプルビー#トリプルビーBBB#HMB#ダイエット#腹筋女子#筋トレ女子#筋力アップ#メリハリボディ#AYA監修

齋藤優紀 Yuki Saito🌸🌸さん(@yuki_fit0828)がシェアした投稿 – 2017 6月 20 1:47午前 PDT

BBB（トリプルビー）を使ったダイエットで痩せる？

BBB（トリプルビー）上手に活用すれば、きっとダイエットに役立ってくれることでしょう。

筋肉を強化するのは男性ホルモンの働きですから、もともと男性ホルモンが少ない女性は筋肉がつきにくいという特性があります。ですから、筋トレを頑張ってもなかなか思うように筋肉がついてくれないと感じている人も少なくないと思います。

そこで効率的な筋力アップに働きかけてくれるBBB（トリプルビー）を活用するのがおすすめなのです。BBB（トリプルビー）の主成分のひとつHMBは、いわば筋肉を作る司令塔のようなもの。トレーニング時の筋肉の分解を抑えながら、効率良く筋肉を強化してくれますから、同じ筋トレ実行するのでも成果は違ってくるのではないでしょうか。

BBB（トリプルビー）の成分について

BBB（トリプルビー）は配合成分の種類が多いこともメリットのひとつです。各成分と期待できる効果が以下です。

【筋力アップサポート成分】

【ダイエットサポート成分】

【美容サポート成分】

【ビタミン類】

※1：ブラックジンジャーはダイエット成分としても広く活用されている成分です。
※2：美容サポート成分として配合されている葉酸はビタミンの一種です。

こんなにもたくさんの成分がひとつのサプリメントで摂れるというのは、大きなメリットだと思います。美容サプリ、ダイエットサプリ、ビタミンサプリなど、いろいろなサプリを併用している人もいると思いますが、それらがまとめて摂れるのですから手間もコストも削減できますね。

欲張りな女性のニーズにこたえてくれるのは、女性目線で考案されたサプリメントならではの特徴と言えるでしょう。

BBB（トリプルビー）で痩せる飲み方

BBB（トリプルビーの主成分であるHMBやクレアチンは、運動とセットでパワーを発揮する成分ですから、効果的な飲むタイミングは運動の前です。特にHMBは吸収力が高いことで知られていますから、スムーズに筋力強化に働きかけてくれるのではないでしょうか。

BBB（トリプルビー）は水なしでも飲める顆粒タイプのサプリメントですから、運動前にサッと飲めるのも便利ですね。

BBB（トリプルビー）で痩せるコツ

ここからは、BBB（トリプルビー）を活用して痩せるコツについてご紹介したいと思います。

トレーニングを行う

BBB（トリプルビー）は運動をすることが大前提です。もちろんダイエットサポート成分が配合されているので今の生活にプラスするだけでダイエット効果が実感できる場合もあるかもしれませんが、やはり主成分のHMBとクレアチン、またそれ以外の筋力アップ成分のパワーを最大限に実感したいのであれば、運動は必須でしょう。

有酸素運動を取り入れてみる

特に体脂肪が多い人は有酸素運動を取り入れることで、痩せるスピードも加速すると思います。筋トレでもエネルギーを消費することができますが、有酸素運動も体脂肪減にかなり役立ちますから、できる範囲からで良いのでぜひ取り入れてみてくださいね。

例えば筋トレは3日に1回ペースで行い、筋トレをしない日は有酸素運動を行う、といった方法でも良いですし、普段忙しいという人は、休日に筋トレ＋有酸素運動である程度しっかり運動するというのも良いですね。

BBBを毎日忘れずに飲む

BBB（トリプルビー）を毎日欠かさずに飲むことも大切です。筋トレサプリメントを愛用している人の中には、筋トレをお休みする日はサプリメントも飲まないという人もいるようですが、休息日であっても筋肉の修復は行われていますから、BBB（トリプルビー）がそれをサポートしてくれるでしょう。

また、BBB（トリプルビー）には筋力アップサポート成分以外にもダイエット成分や美容成分、ビタミン類などが配合されているので、そういった有効成分を摂取するためにも、毎日飲むようにしてくださいね。

BBB（トリプルビー）を3ヶ月以上は飲む

サプリメントは最低でも3ヶ月ほど継続しないとあまり意味がありません。本来の効果をしっかりと実感するためにも、3ヶ月は様子を見ましょう。

はっきりと効果がないと、止めてしまいたくなるのもわかりますが、それではどのサプリメントであっても本当の効果を実感できないでしょうし、自分に合っているかどうかもジャッジできないと思います。

食生活にも注意する

BBB（トリプルビー）を飲んでいるからといって、好き放題食べていては痩せないでしょう。サプリメントはあくまでもサポート役ですから、食事の糖質や脂質、カロリーを完全にコントロールすることはできません。ですから、ぜひ食事内容に注意して効率的なダイエットに取り組みましょう。

また、引き締まった身体を作るためには良質なタンパク質をしっかり摂取することが大切ですし、当然、ビタミンや食物繊維なども必要量を満たすことが重要です。

BBB（トリプルビー）の副作用は？

BBB（トリプルビー）の副作用については、これまで報告がありません。

サプリメントは食品の一種で、BBB（トリプルビー）のパッケージにも「HMBカルシウム含有加工食品」と記載されていますから、副作用を心配する必要はないでしょう。

ただし、どんなサプリメント、どんな成分であっても過剰摂取はおすすめできませんから、1日あたりの目安量を守って飲むようにしてくださいね。

BBB（トリプルビー）を実際に飲んで痩せた？痩せない？

BBB（トリプルビー）を実際に購入してから1週間、毎日続けて飲んでみました。パッケージ表面には「1日1包を目安に」と記載されていますが、パッケージの中に「1日1～2包がおすすめ」というようなことが記載されていたので、より効果が出そうな2包ずつ飲むことに。

平日は仕事がありなかなかトレーニングをする時間がないので、土日に筋トレ＋有酸素運動、また平日はできるだけ体を動かすようにして1週間ほど、体重が1kg減、体脂肪率1％減でした。そのせいか何だか全体的に身体が引き締まった感じも…。

これはかなり効果が期待できそうなので、このまま継続して飲んでみようと思います！

もちろん個人差はあると思いますが、無理のないトレーニングでもそれなりに効果が出たので、私には合っているようですね。

BBB（トリプルビー）を飲むことによって、エレベーターやエスカレーターではなく階段を、できるときは1駅分歩く、など日常生活でも意識的に体を動かすようになったのも、良かったと思います。

まとめ

BBB（トリプルビー）を上手に活用すれば、きっと効率的なダイエットができるのではないでしょうか。BBB（トリプルビー）を使ったダイエットは、ただ細いだけでなく引き締まった健康的なボディラインが目指せますし、美容成分が配合されていることでキレイまで手に入れることができるでしょう。

口コミでも「ダイエットができた」「痩せた」といった評価が見受けられますから、気になっているという人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。