HMBアルティメイトの成分まとめ！原材料と効果的な飲み方

HMB配合サプリメントは、発売開始以来、驚異的な大ヒットとなっているアイテムですが、その中でも今人気が非常に高まっているのが「HMBアルティメイト」です。

HMBアルティメイトは、筋肉芸人で知られるレイザーラモンHGが愛用していことでも話題となっているサプリメントで、成分バランスが良く、効率的な筋力アップが目指せると口コミでも高く評価されています。

そんなHMBアルティメイトの気になる全成分について、詳しくご紹介したいと思います！

HMBアルティメイトはどんなサプリ？成分量は？

HMBアルティメイトは、主成分のHMBを軸に、BCAAやグルタミンほか、全7種類もの成分を非常にバランス良く配合しています。

HMBはすでにアスリートや筋トレ愛好家の間で広まっている成分で、プロテインからHMB配合サプリに移行する人が続出しているほどの人気ぶり。

HMBアルティメイト4粒（1日の目安量）には、HMBが1500mgとたっぷり配合されているので、食事だけでは補えないHMBをしっかりと補給できるでしょう。

一緒に摂取した成分の吸収力を高めてくれるバイオペリンを配合することによって、より効率良く吸収できるような設計になっている点も魅力ですよ。

HMBアルティメイトの成分表

HMBアルティメイトに配合されている成分の一覧表がこちら。

【HMBアルティメイトの成分と期待できる効果】

これらの成分を凝縮しているHMBアルティメイト。

これひとつで筋力アップに有効と言われる成分がしっかり摂れる、かなり画期的なサプリメントなのです。

HMB取り入れ始めました！‼️ タブレットなので持ち運びも摂取も便利です😆🎶 #HMBアルティメイト #筋トレ #HMB #プロテイン #筋肉 #痩せる

Seiichi Sakakibara 榊原清一さん(@seiichi_sakakibara)がシェアした投稿 – 2017 4月 29 5:04午前 PDT

. タブレットだし、グルタミンとBCAAも入ってて、摂取も持ち運びもめっちゃ楽になった!! こういうやつ初めてだけど、だいぶ気に入ってます;> #HMBアルティメイト #筋トレ #HMB #プロテイン #筋肉 #痩せる #漢ならホエイ100% #集中の鬼 #徹底 #最短距離 #寄り道無し #physiqueで未来を掴む #ヴィスポ #vispo #つくば #フィジーク #fitness #physique #근육 #피지크 #다이어트 #바디메이크업 #보디빌딩 #肌肉 #減肥 #健美運動 #健身大楼 ●参考URL https://shizen-labo.jp/lp/FXWC/

直野 賀優 YOSHIMASA VISPOさん(@yoshimasa_naono_vispo)がシェアした投稿 – 2017 4月 20 8:18午前 PDT

HMBアルティメイトの全成分と期待できる効果を解説

ここからは、HMBアルティメイトの配合成分について、もっと詳しくご紹介していきたいと思います。

HMB

HMBアルティメイトの主成分がこのHMB。HMBはロイシンが体内で代謝されるときに生成される成分で、筋力アップや筋肉の分解抑制、また筋肉疲労の緩和などが期待できます。

筋力アップと深く関わると言われているロイシンも、HMBに変わらないことにはパワーを発揮することはできないと言われていますが、摂取したロイシンのうちHMBに変わるのはわずか5％ですから、HMB摂取を目的にロイシンを摂るのは効率的ではないのです。

そこで生まれたのがHMBをダイレクトに配合したサプリメントなのです。HMBアルティメイトの1日の摂取量は4～8粒ですが、8粒分のHMBをプロテインから摂取しようとすると、およそ20杯ものプロテインが必要になります。どう考えてもHMBアルティメイトの方が効率的ですよね。

BCAA

BCAAは必須アミノ酸のロイシン、イソロイシン、バリンの総称です。BCAAは筋肉のエネルギーとなって筋肉の分解を抑制すると言われている成分ですから、筋力強化に欠かせません。

BCAAを配合している筋トレサプリは非常に多く、それだけ重要視されている成分ですから筋肉量を増やしたい人にはぜひ摂取していただきたいと思います。

グルタミン

グルタミンもアミノ酸の一種で、私たち人間の体内に最も多く存在しているアミノ酸だと言われています。

量が多いだけにトレーニングによって失う量も多いため、しっかりと補っておかないと筋肉分解などを引き起こしてしまうのです。

バイオペリン

黒コショウから抽出されるバイオペリンは、血行促進や代謝アップなどが期待できるだけでなく、一緒に摂取した成分の吸収力をアップさせる効果を持つと言われています。

吸収効率を高めることは非常に大きなメリットですから、他のサプリメントにも広く配合されているのです。

トンカットアリ

精力サプリメントにもよく配合されるのがトンカットアリです。

トンカットアリは男性ホルモンの分泌を促進する効果や、滋養強壮、活力アップなどが期待できるとされていますから、たくましい肉体づくりをサポートしてくれるでしょう。

フェヌグリーク

フェヌグリークを知らない人もいるかもしれませんが、フェヌグリークはハーブの一種で香辛料としても使用されます。

胃腸の調子を整える効果や生活習慣病予防などが期待できる他、男性ホルモンの分泌促進作用や筋肉増強効果も期待できるとされています。女性が摂取すると月経痛や月経前症候群（PMS）といった悩みにアプローチすると言われている成分です。

シニュリンPF

シナモンから抽出されるシニュリンPFは、脂肪燃焼をサポートする成分です。

他にも除脂肪体重の増加作用が期待できたり、血糖値や血圧を正常化する作用、またコレステロールや中性脂肪の数値改善が期待できると言われています。

HMBアルティメイトの原材料名

HMBアルティメイトの原材料名をご紹介します。

【原材料名】
カルシウムHMB、トンカットアリ抽出物、コロハ種子抽出物、黒胡椒抽出物、シナモン樹皮抽出物、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、L-イソロイシン、L-グルタミン、L-バリン、L-ロイシン

同じようなHMBサプリの中でも原材料名が比較的シンプルですね。

原材料名がシンプルなサプリメントを選びたい、ごちゃごちゃいろいろな原材料が使用されているサプリは抵抗がある、という人も多いと思うので、これもひとつのメリットと言えるでしょう。

HMBアルティメイトの栄養成分表示

HMBアルティメイトの栄養成分表示がこちらです。

【HMBアルティメイト栄養成分表示（4粒）】

• エネルギー：3.99kcal
• たんぱく質：0.01g
• 脂質：0.04g
• 炭水化物：1.33g
• 食塩相当量：0.002g

サプリメントは低カロリーな点も大きな魅力ですね。

余分な脂肪をつけることなくしっかり筋力アップしたい人は、HMBアルティメイトがおすすめですよ。

HMBアルティメイトの副作用はある？ない？

HMBアルティメイトの副作用については、これまで報告がありません。

基本的にサプリメントは食品ですから、薬のように副作用が起こるリスクは少ないと思いますが、過剰摂取は良くありませんから8粒を超えて摂取するのは控えましょう。

HMBアルティメイトとプロテインの成分は違う？

HMBアルティメイトとプロテイン、何が違うのでしょうか？

どちらも筋力アップをサポートしてくれる成分ですが、実はこの2つ、役割が異なります。プロテインはタンパク質の塊のようなものですから、食事だけで充分なタンパク質が補えない人におすすめのアイテムです。

一方HMBは筋肉の分解を抑制するなどして、効率的に筋力アップするためのアイテムなのです。

食事でちゃんとタンパク質が摂取できているなら、プロテインよりHMBアルティメイトを選んでおくことをおすすめします。

HMBアルティメイトを選ぶ大きなメリットは、余分なカロリーを摂取せずに済むこと。プロテインは1杯あたり70～120kcalほどありますから、ダイエットをしている人なら特にカロリーが気になるでしょう。しかしHMBアルティメイトなら4粒でたった3.99kcalですから安心です。

さらにBCAAやグルタミン、バイオペリンなど有効成分がたっぷりと配合されている点も、HMBアルティメイトのメリットですね。

プロテインが苦手な人やジムに持っていきたい人にも、HMBアルティメイトはおすすめです。またプロテインを使用してみてもいまいち効果が実感できないという人も試す価値はあるでしょう。

HMBアルティメイトはこんな人におすすめ

HMBアルティメイトは、筋力アップしたい人、ダイエットしたい人、肉体改造したい人などにおすすめのサプリメントですが、特に筋トレ初心者は効果を実感しやすいと言われています。

しかしながら、長年筋トレを続けてきているレイザーラモンHGでもHMBアルティメイトの効果を実感しているのですから、それを考えると筋トレマニアと呼ばれるような人にも飲んでいただきたいサプリメントだと言えるでしょう。

口コミ評判を見てみると「筋肉がつくスピードが違う」「筋肉がつきにくかった部位にも筋肉がついてきた」といった声が多いので、一度は試していただきたいと思います。

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HMBアルティメイトの飲み方と効果的な飲むタイミング

HMBは1日あたり4粒、水やぬるま湯で飲むだけです。

ただ、もっと効果を出したければ最大8粒までの間で体調に合わせて調整してOKということなので、自分の身体と相談しながら摂取量を決めましょう。

HMBをはじめとする筋力アップサポート成分は、基本的に筋トレ前や筋トレ最中に飲むのが効果的だと言われているので、ぜひトレーニング時に飲んでみてくださいね。

ちなみに筋トレ休息日であっても、HMBアルティメイトは飲むようにしてください。休息日も筋肉の修復は進んでいますから、HMBアルティメイトがそれをサポートしてくれるのです。

HMBアルティメイトは女性にも効く？飲み方は？

HMBアルティメイトは一見男性向けのサプリメントだと思われますが、実は女性の愛用者も非常に多いのです。

ここ最近食べ過ぎたからトレーニングしなきゃ✨✨ このサプリね、 飲んでたら身体が引き締まってくるし、 持ち運びやすいからトレーニング中でも飲みやすいのっ！ どこでも飲めるからサプリは便利だよねっ 可愛いトレーニングウェアも新しく届いたからまたアップするね #モデル#タレント#mode l#トレーニング#トレーニングウェア#サプリ#サプリメント#筋トレ女子 #腹筋欲しい#痩せたい #きれいな体になりたい #美body#憧れ#頑張ろう #HMBアルティメイト#筋トレ #HMB#プロテイン#筋肉 #痩せる

Anna Ichitakaさん(@annaichitaka)がシェアした投稿 – 2017 6月 28 12:01午前 PDT

やっと無事に沖縄に着きました〜✈️ 今日から一週間ジムにはいけないんだけど . 夏だしたくさん水着着たいから 自宅トレとHMBは欠かせない . 筋トレ、ランニングしたあとにHMBのサプリ飲むようにしてたら筋肉いい感じになってきた . 燃焼系アミノ酸BCAA配合だから、筋肉量upしつつ、脂肪燃焼も叶えられるんだって . このサプリは#筋肉肥大効果 #筋肉減少抑制効果 #回復促進効果 があるそうで、特に筋トレ初心者の人に！かなりの効果が見られるみたい . ななも引き続き頑張ります❤️プロテイン苦手だけど、錠剤はちゃんと毎回飲めばいいから楽でいいなあ〜 . さ！筋トレしよ✌ . いい写真いっぱい撮るぞ〜 . #HMBアルティメイト #筋トレ #HMB #プロテイン #筋肉 #痩せる #ダイエット #腹筋 #お腹見せ #diet #ランニング #トレーニング #workout #selfie #bodymake #selca #sexy #ジム #自宅トレ #筋トレ女子 #自撮り #ロングヘア #サプリ #셀카 #셀피 #다이어트 #healthybody

ななぴʙᴀʙʏ ɴᴀɴᴀ さん(@__nanapgram__)がシェアした投稿 – 2017 7月 1 4:39午前 PDT

女性はもともと筋肉がつきにくいと言われているので、ダイエットやボディメイクのために運動をしても筋肉がつかず、なかなか代謝も上がっていきません。

そんな女性こそHMBアルティメイトが最適でしょう。効率的は筋力アップをサポートしてくれるので、きっとこれまで以上の成果が出ると思いますよ。

HMBアルティメイトは公式サイトでの購入がおすすめ

HMBアルティメイトを購入するのであれば、公式サイトから購入するのが最もお得です。

HMBアルティメイトの低下は9,258円（税別）ですが、公式サイトの定期購入「ハードマッスルコース」を選ぶと、初回は送料相当の500円（税別）で購入可能。

さらに2回目以降も6,480円（税別）でずっと購入できますから、かなりお得だと思います。

定期購入に抵抗感があるという人もいるかもしれませんが、HMBアルティメイトの場合120日間とかなり長期間の全額返金保証がついているので、万が一のときも全額返してもらえますよ。

まとめ

人気サプリ「HMBアルティメイト」の成分について詳しくご紹介してきました。成分内容を見てもなかなかのものですから、気になっている人はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。万が一合わない場合は120日間とHMBサプリの中でもかなり長期の全額返金保証があるので、安心して試せると思いますよ。