2017/12/25更新
BBB（トリプルビー）はダイエット効果なし？口コミと実態！
カリスマトレーナーとして、芸能人やモデルも多数指導するAYA。AYAの鍛え抜かれた身体に憧れて筋トレを始める女性も多いようですが、そんなAYAが監修したサプリメント「BBB（トリプルビー）」が今、かなり話題になっています。筋トレの効果を高めてくれる成分に加えて、ダイエット成分や美容成分、さらにビタミン類を配合したBBB（トリプルビー）は、ただ細いだけでなく健康的でメリハリある身体が目指せると、愛用者も急増中。
そんなBBB（トリプルビー）について、本当に効果があるのか？ダイエットができるのか？調べてみました。実際にBBB（トリプルビー）を購入し、徹底的に検証してみたので、ぜひ参考にしてくださいね。
目次
BBB（トリプルビー）はダイエットサプリ？
BBB（トリプルビー）はダイエットサポートサプリメントです。
その証拠に、公式サイトにもしっかり“ダイエットサポート”と記載がありますし、成分内容についても、ダイエットに役立つ成分が贅沢に配合されているのです。
もちろん、効率的な筋力アップが期待できるHMBやクレアチン、BCAAなどの成分が厳選配合されていますから、普段トレーニングをしている人にもおすすめできるサプリメントなのですが、加えてダイエット成分もしっかりと配合されているのです。
今は細いだけでモテる時代ではありませんから、女優やモデルにもしっかりと身体を鍛えている人が大勢いますよね？BBB（トリプルビー）を監修したカリスマトレーナーAYAの生徒にも、多くの有名人がいるのです。
ダイエットというと、体重を減らすことばかりに目が行きがちですが、筋肉がついてしっかりと引き締まっていれば、多少体重が多くても細く見えますし、それが本来の肉体美と言えるのではないでしょうか？そんな健康的な身体を目指してダイエットする人には、BBB（トリプルビー）が最適なのです。
AYAのパーフェクトなボディはインスタでもチェックできます。細いのに強さすら感じるAYAの身体、女性にも憧れている人が多いようですね。
BBB（トリプルビー）のパッケージに、ダイエットを連想させる文字はありません。でも、しっかりダイエットサポート成分が配合されていますよ。人前でダイエットサプリメントを飲むのは“ちょっと恥ずかしい”“抵抗がある”、という人もいると思いますが、BBB（トリプルビー）ならダイエットサプリメントとは思われませんから、それもひとつのメリットと言えるのかもしれませんね。
BBB（トリプルビー）のダイエット効果が期待できる成分
BBB（トリプルビー）に配合されている、ダイエットをサポートしてくれる成分をご紹介します。
ブラックジンジャー
「黒生姜」「黒ウコン」「クラチャイダム」などと呼ばれることもあるブラックジンジャーは、原産国タイで古くから滋養強壮や精力アップのハーブとして重宝されてきました。
ブラックジンジャーは代謝アップが期待できることから、最近特に人気を集めているダイエットサポート成分のひとつです。あなたもブラックジンジャー配合のダイエットサプリメントを見つけたことがありませんか？代謝を上げることがダイエットの近道とも言われていますし、代謝が高ければ同じ食事でも太りにくいと言われますよね。
さらにブラックジンジャーは、冷え性改善やアンチエイジング、女性ホルモンの安定、疲労回復などが期待できる、女性にとって嬉しい成分なのです。
L-カルニチン
L-カルニチンも代表的なダイエットサポート成分です。
アミノ酸から生成されるL-カルニチンは脂肪燃焼が期待できる成分。身体の脂肪をエネルギーに変えるために必要不可欠な成分と言われていて、赤身の肉に多く含まれています。特にL-カルニチンが豊富なのが羊の肉ですが、毎日羊の肉を食べるのはそう簡単ではありませんよね。
L-カルニチンをしっかりと摂取することで、余分な体脂肪を燃焼する太りにくい身体をつくることができると言われているのです。
α-リポ酸
強力な抗酸化作用が期待できるα-リポ酸は、糖質の代謝を促すことで血糖値の急上昇を抑える効果も期待できるとされます。
血糖値が急上昇すると、血糖値を下げるためにインスリンが分泌されます。インスリンは別名「肥満ホルモン」とも呼ばれ、余分な糖質を中性脂肪に変える働きを持つので、血糖値を上昇させないようにすることもダイエットにおいて重要とされています。
さらに脂質の代謝を促す作用も期待できるので、α-リポ酸の摂取は体脂肪がつきにくい身体にアプローチすると言えるでしょう。
アミノ酸
ダイエットサプリメントにアミノ酸が配合されていることも多いと思いますが、その理由はアミノ酸が筋力アップを助けるから。筋肉を付けることで基礎代謝が高まると考えられているのです。
食事を我慢したり、糖質カットや脂質カットサプリを飲むといったことも、ダイエットにおいて有効な手段だと思いますが、脂肪をしっかり燃焼できる痩せ体質を手に入れるためには基礎代謝を高めることが重要ですから、アミノ酸を摂取することも大切なのです。
BBB（トリプルビー）のパッケージに記載されている原材料名を見ると、しっかりダイエットサポート成分が配合されていることがわかります。しかもBBB（トリプルビー）は1包あたりわずか9.2kcal。とてもて低カロリーですから、ダイエット中でも安心して飲めますね。
BBB（トリプルビー）の副作用はある？ない？
BBB（トリプルビー）の副作用については、現在報告がありません。これはBBB（トリプルビー）だけでなく、全てのサプリメントに言えることですが、サプリは食品の一種ですから医薬品のような副作用の心配はほとんどないのです。
しかもBBB（トリプルビー）は厚生労働省が定めた品質管理の基準をクリアしたGMP認定工場で製造。原料もHMBも純国産ですから安心して飲めると思います。
実際に私もBBB（トリプルビー）を毎日2包ずつ飲んでいますが、副作用は全くありません。製造工場や原料にもこだわっているBBB（トリプルビー）は、安心して飲めるサプリメントだと思っています。
BBB（トリプルビー）の飲み方や飲むタイミング
BBB（トリプルビー）の公式サイトを見ると、おすすめの飲むタイミングとして「運動前」と記載されているので、ぜひ運動前に飲むようにしてみてください。BBB（トリプルビー）は水なしでも飲める顆粒タイプのサプリで、味も非常に美味しいと口コミでも評判です。
また、BBB（トリプルビー）はトレーニングをしない日も飲むのが良いとされていますので、忘れずに毎日のむようにしてくださいね。
実際にBBB（トリプルビー）を2週間ほど飲んでいますが、とても美味しく飲みやすい点はとても良いと思います。携帯しやすいスティックタイプで、水なしで飲めるので、いつでもどこでもサッと飲めて便利ですね。
AYA監修トレーニングDVDがダイエットに役立つ！
BBB（トリプルビー）を公式サイトのトクトクモニターコース（定期コース／毎月300人限定）で購入すると、初回にAYA監修のトレーニングDVDがもらえる特典があります。
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた効果的なトレーニング方法をAYA先生がわかりやすく解説しているので、初心者でもすぐに取り組めると思います。わざわざトレーニングをしにジムに通うのは時間もコストもかかりますが、自宅でDVDを観ながらトレーニングをするくらいなら、忙しくてもできそうだと思いませんか？コストもそれほどかからないので、お財布にも優しいですね。
BBB（トリプルビー）のダイエットに関する口コミ
BBB（トリプルビー）のダイエットに関する口コミ評判の傾向をご紹介したいと思います。
痩せた良い口コミ
「運動することでストレス発散にもなりました。ダイエットにおすすめ！」
「ボディラインの全体的なプニプニ感が解消しました」
「代謝が良くなったのか食べても太りにくくなりました」
「健康的に痩せられるサプリメントだと思います！」
いろいろな口コミがありますが、実際にBBB（トリプルビー）を活用してダイエットが成功したという人はかなり多くいましたね。食事制限ダイエットは、行き過ぎると不健康になる危険がありますが、BBB（トリプルビー）は運動を取り入れて痩せるサプリメントですから健康的。
食事を厳しく制限する必要がないのもメリットではないでしょうか。運動習慣が身につくので、太りにくい理想的な身体に近付ける、また運動でストレス解消できるといった魅力もあります。
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痩せなかった悪い口コミ
「多少は痩せましたが、期待したほどではありませんでした」
「ダイエット効果は感じられませんが、汗をかきやすくなった気がします」
「体脂肪は減りましたが、体重はそれほど減っていません」
痩せなかったという口コミの中には、よく見てみると運動していない人やまた数週間しか飲んでいないという人もたくさんいました。BBB（トリプルビー）にはダイエット成分が配合されていますが、メインとなる成分は効率的に筋力アップしてくれる成分ですから、ぜひ運動とセットで使っていただきたいと思います。
また、サプリメントは最低でも3ヶ月ほどは継続しないと効果が実感できないと言われていますから、BBB（トリプルビー）を購入するときはある程度の期間、継続することを覚悟して注文するようにしてくださいね。
SNS上のBBB（トリプルビー）の口コミをご紹介
SNS上のBBB（トリプルビー）の口コミをご紹介したいと思います。
みなさん、しっかり運動＋BBB（トリプルビー）で頑張っているようですね。最近はいわゆる「筋トレ女子」や「腹筋女子」も増えてきているようですから、ぜひそんな人にBBB（トリプルビー）を活用していただきたいと思います。
BBB（トリプルビー）で痩せない人の共通点は？
BBB（トリプルビー）を飲んでも痩せないという人の共通点が見えてきました。以下に該当する人は、ぜひ普段の生活を見直してみてください。
全く運動をしていない
全く運動をしていないという人は、あまり効果を実感することができないと思います。BBB（トリプルビー）にはL-カルニチンやブラックジンジャーといったダイエット成分が配合されてはいますが、主成分はHMBとクレアチンであり、BBB（トリプルビー）の大きな役割は筋力アップの効率化です。
あくまでもダイエット成分は筋トレによるボディメイクの補助ですから、トレーニングなしでは効果を最大限に引き出すことはできませんし、期待するほどの効果は得られないでしょう。
暴飲暴食することが多い
サプリメントは食べたものを全てチャラにしてくれるような魔法の薬ではありません。当然、好きなものを好きなだけ、糖質も脂質もカロリーも気にせず暴飲暴食していてダイエットできるはずもなく、どんどん太ってしまうでしょう。
ダイエットにおいて、正しい食生活を身につけることはとても大切です。自分に合った食事、バランスの良い栄養摂取の習慣を身につけるとともに、BBB（トリプルビー）を活用して基礎代謝の高い身体づくりを心がけるようにしてくださいね。
不規則な生活リズム
いくら運動しても、食事に注意しても、不規則な生活リズムでは思うように痩せることはできないでしょう。不規則な生活は代謝を低下させて太りやすい体質を招きます。
忙しい現代人にとって理想的な生活リズムで生活することが難しい場合もあると思いますが、例えばアロマを利用して睡眠の質を上げる、ゆっくり湯船につかる、二度寝の習慣をなくすなど、できることから改善してみてはいかがでしょうか。
ストレスが多い
ストレスで太るといった話もありますが、実際にストレスが代謝を低下させるといった説もあります。また、ストレスが溜まりすぎて暴飲暴食してしまうこともあるでしょう。
ストレスを完全になくすことは難しいと思いますが、新しい洋服や靴を買う、気の合う友人とお喋りする、自然に触れるなど、食べること以外でストレス発散ができると良いですね。
BBB（トリプルビー）でダイエットを成功させるヒント
BBB（トリプルビー）でダイエットを成功させるヒントをご紹介します。正しく活用することで、あなたのダイエットをしっかりとサポートしてくれるでしょう。
トレーニングをする
繰り返しになりますが、BBB（トリプルビー）はトレーニングの効果を高め、効率的な筋力アップが期待できるサプリメントです。したがって、トレーニングを行わなければ思うような効果は実感できません。
ウエイトトレーニングは毎日ではなく2～3日おきに行うのが良いと言われていますから、ぜひ実践してみましょう。もし忙しくて平日はなかなかトレーニングできないという人は、トレーニングは週末にまとめて、平日は意識的に身体を動かすといった感じでチャレンジしてみても良いですね。
AYAのトレーニング風景がインスタにアップされていました。AYAのような強い強度のトレーニングをするのは無理だと思いますが、できる範囲で身体を動かしてみてください。BBB（トリプルビー）のトクトクモニターコースでもらえるAYAのトレーニングDVDを活用するのも良いかもしれませんね。
推奨量を毎日飲む
BBB（トリプルビー）の推奨量は1日に1～2包です。ケチって1／2包など少ない量を飲むという人はあまりいないと思いますが、それでは効果を得ることはできないでしょう。
また、トレーニングをしない日はBBB（トリプルビー）を飲まないという人もいるようですが、トレーニング休息日もBBB（トリプルビー）をしっかりと飲むことが大切です。トレーニングをしない日であっても日常生活で身体は動かしますし、BBB（トリプルビー）のダイエット成分や美容成分、ビタミン類などはトレーニング休息日だって摂取したいものですから、ぜひ毎日飲むようにしてくださいね。
3ヶ月以上続ける
これはBBB（トリプルビー）だけに言える話ではありませんが、サプリメントは医薬品とは違いますから、即効性はあまり期待できません。そのため、最低でも3ヶ月程度は継続する必要があると言われているので、ぜひ続けてみてください。
BBB（トリプルビー）の定期購入のトクトクモニターコースは、最低4ヶ月（4回）の継続が条件になっていますから、まずは4ヶ月じっくりと試してみてはいかがでしょうか。
食事にも気をつける
魅力的な身体づくりには、食事の管理も大切になります。ただし、BBB（トリプルビー）は極端な食事制限は不要です。筋肉を付けるためには十分なタンパク質が必要になりますし、肌の潤いを保つために良質な脂質を摂ることも重要ですから、必要な栄養素を必要なだけ摂ることを心がけましょう。
AYA自身、インスタで公開している普段の食事は、高タンパクで野菜が多く、バランスも見事です。ぜひ、あなたも自分の食生活を見直してみてくださいね。
筋肉による体重増は気にしない
ダイエット前の体型にもよってきますが、筋肉は脂肪よりも重いのでトレーニング＋BBB（トリプルビー）で筋肉量が増えることで体重が増える可能性があります。
特にもともと低体重で筋肉が少ない人は体重が増えることがあるかもしれませんが、筋肉が増えたことによる体重の増加は気にしないようにしてください。
筋肉量が増えることで代謝もアップしますから、長い目で見ると大きな大きなメリットだと思いますし、筋肉がつくことで全体的に引き締まった身体つきになるでしょうから、見た目は痩せて見えるはずです。
体重よりサイズダウンに着目する
BBB（トリプルビー）を活用したダイエットでは、筋肉をある程度付けて脂肪を燃やしやすい基礎代謝の高い身体を目指します。したがって、体重ばかりに着目してしまうと、どうしても変化が実感できない場合もあるでしょう。
ですから、ぜひ体重よりもウエストや太もものサイズに着目してください。また全体的な身体の見た目や体脂肪率に着目しても良いですね。よくSNSやブログで見かけますが、スマホで身体の変化を撮影し何かしらの方法で記録しておくのも良いかもしれませんね。
BBB（トリプルビー）でダイエット！
BBB（トリプルビー）を活用すればダイエットも可能です。ただし、本ページでご紹介したようにちょっとしたポイントがありますから、ぜひ正しく活用するようにしてくださいね。
筋肉をつけつつダイエットするのですから、きっとリバウンドもしにくいと思いますし、なにより健康的ですよね？口コミでも痩せた！ダイエットに成功した！といった声が多いので、ぜひ気になった人は試してみてください。
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