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糖質制限食

糖質制限食を知る 1727記事

強力粉とパン生地

強力粉の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

糖質制限をしている人は、ほとんどパンやピザなどを食べないかと思いますので、強力粉を使うことがないかもしれません […]

薄力粉

薄力粉の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

ケーキや天ぷらなどを作るときに使われることの多い薄力粉ですが、その薄力粉がどのようなものなのかきちんと把握して […]

ベーキングパウダーのイメージ

ベーキングパウダーの糖質は?低い高い?カロリーは?

パンや焼き菓子を作るときに、膨らし粉として使われることの多いベーキングパウダー。一見すると小麦粉のように見えて […]

粉ゼラチンのイメージ

ゼラチンの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

ゼリーなどの材料に使われることの多いゼラチンですが、ゼラチンがどのような食材なのかまで知っている人は意外と少な […]

全粒粉のパンと麦

全粒粉の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

精製した小麦やお米は体に良くないという考え方があり、全粒粉や玄米を普段の生活に取り入れている人も多いのではない […]

シマチョウ

シマチョウのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

シマチョウは牛の大腸部分のこと。別名であるテッチャンなら聞いたことのある方も多いでしょう。焼き肉や唐揚げ、煮込 […]

ミートパイ

ミートパイのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ミートパイは日本風に言えば挽き肉のパイのこと。牛肉などのひき肉を小麦粉やバターで作ったパイ生地の中に入れ、それ […]

塩焼きそば

塩焼きそばのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

一般的な焼きそばがソースを味付けに使うのに対し、塩焼きそばは味付けに塩だれを使用します。最近はB級グルメで見か […]

カニクリームコロッケ

カニクリームコロッケの糖質は?低い高い?カロリーは?

お弁当に入っていたら嬉しいおかずランキングで1位を獲得しても何らおかしくないのがカニクリームコロッケ。幼稚園時 […]

チーズハンバーグ

チーズハンバーグのカロリーは?糖質制限に向いている?

トロッと溶けたチーズとハンバーグの組み合わせがたまらないチーズハンバーグ。ハンバーグを中心に展開する外食店では […]

ミルフィーユカツ

ミルフィーユカツのカロリーは?糖質制限に向いている?

ミルフィーユカツは薄切りにした豚肉を何枚も重ねてから小麦粉や卵などをつけて揚げる日本料理のこと。断面が洋菓子の […]

味噌カツ

味噌カツのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

味噌カツは名古屋めしと呼ばれる料理のひとつで、三重県津市か愛知県名古屋市が発祥と言われています。名前の通りカツ […]

ねぎ焼き

ねぎ焼きのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ねぎ焼きはその名の通りネギを大量に使って作る、お好み焼きに似た料理のこと。田舎から送られてきた大量のネギを消費 […]

とん平焼き

とん平焼きのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

とん平焼きとは関西のお好み焼き屋や居酒屋などで多く見られる、薄く伸ばした生地の上に豚肉などを乗せて包んだ料理の […]

とり天

とり天のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

とり天とは簡単に言ってしまえば鶏の天ぷらのこと。鶏肉に衣をつけてから揚げる料理で、大分県の一部地域では郷土料理 […]

ジンギスカン

ジンギスカンのカロリーは?糖質制限には向いている?

ジンギスカンとは羊の肉や野菜を中央部分が盛り上がったジンギスカン鍋で焼いて作る鉄板料理のこと。使用する羊肉には […]

辛子蓮根

辛子蓮根のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

辛子蓮根は蓮根の穴の中にからし味噌を詰めたお手軽料理。今や全国で見かけるようになりましたが、実は熊本県の郷土料 […]

ほうとう

ほうとう・すいとんの糖質は?低い高い?カロリーは?

「ほうとう」と「すいとん」。実はこれらは非常に似た料理で、どちらもメインとなるのは小麦粉。主な違いはほうとうが […]

チリコンカン

チリコンカンのカロリーは?糖質制限には向いている?

日本ではあまり聞かない名前の料理ですが、チリコンカンはアメリカでは国民的に親しまれる家庭料理のひとつ。アメリカ […]

ナチョス

ナチョスのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ナチョスはトルティーヤチップスに様々な具材やソースを加えて作るテクス・メクス料理(メキシコ風アメリカ料理)です […]

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