糖質制限食

トンカツは好きだけどダイエット期間中は、カロリーが多いロースではなく、ヒレを選ぶという人もいるかと思います。確 […]

ダイエット中の揚げ物は厳禁。そういうイメージをいまだに強く持っている人が多いようです。例えば居酒屋などにあるハ […]

コラーゲンたっぷりで美容にもよさそうな豚足。見た目はいまいちですが、その味にハマってしまう女性は多いのではない […]

春になると初がつおを楽しみにしている人、いるのではないでしょうか。さっぱりして食べやすい上り鰹に、もっちりとし […]

糖質制限をしているときの定番料理のひとつが生姜焼きです。でも実際の糖質については、あまりわかっていない人のほう […]

糖質制限をしている人にとって、魚は低糖質高タンパク質のとても体にいい食材です。その中でもアジは価格も安く、料理 […]

糖質制限をしている人は、積極的に魚を摂取しているかと思いますが、料理法が単調で、塩焼きか刺し身くらいしか思いつ […]

牛肉は糖質制限をしている人にとっては、頻繁に口にする食材の1つですよね。そんな牛肉を使った人気の高い料理がビー […]

糖質制限をしている人にとって、焼き鳥屋さんはかなりの頻度で訪れるお店ではないでしょうか。糖質がかなり抑えられま […]

糖質制限をしていると、肉か魚中心の食生活になってしまいます。しかも糖質が気になりだすと、調理方法が塩と胡椒とい […]

天ぷらは大量の油を使っていますので、ダイエットには向いていない料理とされてきましたが、糖質制限が広まってからは […]

最近は、コンビニなどでも簡単にフライドチキンを購入することができます。それでもダイエットをしている人にとって、 […]

茶碗蒸しは卵と出汁を混ぜ合わせたものを中心に、鶏肉や海老、キノコなど様々な具材を楽しめる日本料理のひとつ。和食 […]

ゆでたまごと言えば有名な2人組の漫画家、ではなくて卵をお湯に数分間入れて作る量お手軽料理。よほどの料理ベタでな […]

クラムが二枚貝を意味する通り、クラムチャウダーは二枚貝をメインの具材としたチャウダーのこと。チャウダーはアメリ […]

もつ鍋は牛や豚の小腸や大腸であるもつを中心に作る鍋料理のこと。もつ以外にもキャベツやニラ、もやしなど多くの食材 […]

かまぼこは魚のすり身を蒸して作る一品。形は半円型でアーチのような赤い模様が入っているものを多く目にします。また […]

ニンジンや玉ねぎなどの野菜やエビなどの魚介類、様々な具材を混ぜてから揚げるのがかき揚げ。1つでいろいろな味が楽 […]

日本人にとって欠かせない、ソウルドリンクと言えば緑茶ですよね。食後は必ず緑茶を飲むようにしている、なんて家庭も […]

葛湯は葛粉から作るためとろみの強い飲み物。葛粉に砂糖と水を加えたのち鍋で熱しながら練ることで完成します。また、 […]