乳酸菌飲料の糖質
牛乳などを乳酸菌や酵母で発酵し加工した乳酸菌飲料。スーパーやコンビニでもいろいろな乳酸菌飲料が販売されていていますから、健康や美容目的で利用しているという人も結構多いのではないでしょうか。そんな乳酸菌飲料ですが、糖質制限の観点から見ると注意すべき飲み物なのです。多くの乳酸菌飲料は糖質が多く含まれているので、しっかりと糖質量を計算しておかないと、思いがけず多量の糖質を摂取することになってしまいます。
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shiru2編集部「ねこ太」
はじめまして、糖質制限ダイエットshiru2編集部のねこ太です。
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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