糖質制限食
糖質制限食を知る 1727記事
チョレギサラダのカロリーは？糖質制限には向いている？
チョレギサラダはサニーレタスなどの野菜を中心に構成する韓国発祥の料理。焼肉屋のメニューとしては定番であり、注文 […]
プルコギのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
プルコギは甘めの味付けをした牛肉を野菜や春雨などと一緒に焼いたり煮たりする朝鮮半島の料理。別名「朝鮮半島風すき […]
スコッチエッグのカロリーは？糖質制限には向いている？
スコッチエッグは味付けした豚肉や牛肉でゆで卵を包み、小麦粉やパン粉などをつけて揚げたイギリスの料理。日本での知 […]
豆腐グラタンのカロリーは？糖質制限には向いている？
豆腐グラタンはマカロニではなくメインに豆腐を添えたグラタンのこと。ヘルシーなイメージや豆腐のもつ豊富な栄養から […]
ポテトグラタンのカロリーは？糖質制限には向いている？
グラタンというとマカロニの入ったものを思い浮かべがちですが、ポテトグラタンはマカロニを使わずジャガイモをメイン […]
ポークソテーのカロリーは？糖質制限には向いている？
ポークソテーは豚肉をソテーしたのちソースをかけていただく料理。ガッツリとした肉のボリュームを味わうことができる […]
ミートボールのカロリーは？糖質制限には向いている？
子供のころお弁当に入っていて嬉しかったおかずは、と聞かれたら半分くらいの人はミートボールと答えるのではないでし […]
ひじきの煮物の糖質はどのくらい？カロリーは？
ご飯のお供やお弁当のおかずにぴったりなのがひじきの煮物。お弁当に入っている時はたいてい、他に味が移らないように […]
里芋の煮物のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
昔ながらの味わいがたまらない里芋の煮物。最近は見かける回数も減りましたが、昔は実家でよく食べていたなんて方も多 […]
ふろふき大根のカロリーは？糖質制限には向いている？
茹でた大根に味噌などのソースがかかったふろふき大根。そのカロリーや糖質量を調べてみましたので、気になる方は要チ […]
豚バラ大根のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
大根や豚肉などの具材を醤油や砂糖などで味付けして煮込むのが豚バラ大根。豚肉と大根の相性が非常によく、肉と野菜を […]
アスパラベーコンのカロリーは？糖質制限に向いている？
アスパラベーコンはお弁当の定番メニューのひとつで、アスパラをベーコンで巻いてつまようじなどで固定する料理のこと […]
ワンタンスープの糖質はどのくらい？カロリーは？
ワンタンスープはワンタンの皮で挽き肉などを包み、それをスープに入れた料理のこと。ワンタンの皮は餃子の皮などでも […]
マカロニグラタンのカロリーは高い？糖質制限向き？
マカロニグラタンはマカロニの入ったグラタンのこと。子供が大好きなメニューのひとつでもあり、ファミレスではほぼ確 […]
コーンポタージュの糖質はどのくらい？カロリーは？
コーンポタージュはとうもろこしを使った甘いスープ。冷えた体を温めてくれることから冬場に重宝するスープのひとつで […]
餃子スープのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
餃子スープは餃子と一緒にたくさんの野菜を摂取できる素晴らしいスープ。餃子だけでは不足しがちな栄養を補ってくれる […]
オニオンスープの糖質はどのくらい？カロリーは？
オニオンスープは炒めた玉ねぎをブイヨンなどと共に煮込んで作る洋風のスープのこと。最近は圧力鍋を使って時短レシピ […]
糖質制限ドットコムを食べ尽くす！江部康二医師監修の通販サイト
最近では、スーパーやコンビニでも低糖質パンや低糖質麺などが手に入るようになり、糖質制限ダイエットも数年前より格 […]
日清カップヌードルナイスの糖質量は？口コミやカロリーも紹介
数々の人気カップ麺やインスタントラーメンを開発・販売する日清から、主力商品のカップヌードルに低糖質バージョンが […]
鮭のホイル焼きのカロリーは？糖質制限には向いている？
鮭のホイル焼きは数ある鮭を使った料理のひとつ。アルミホイルに包んだ鮭をフライパン等で蒸し焼きにするだけなので、 […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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