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糖質制限食

糖質制限食を知る 1727記事

タコス

タコスの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

タコスはトルティーヤと呼ばれる柔らかい皮で様々な具材を包んで食べるメキシコ料理。名前からタコの入った料理と勘違 […]

ヤムウンセン

ヤムウンセンのカロリーは?糖質制限には向いている?

ヤムウンセンはタイで食べられる料理のひとつで、酸味のきいた味付けが特徴的な春雨サラダのこと。ヤムの部分は「和え […]

トムヤムクン

トムヤムクンの糖質はどのくらい?カロリーは?

トムヤムクンは辛味の中に酸味のある独特の味をしたタイ料理。今やインスタント食品でも口にできるため、みなさんも一 […]

スパニッシュオムレツ

スパニッシュオムレツのカロリーは?糖質制限向き?

スパニッシュオムレツはその名の通りスペイン風のオムレツのこと。野菜を炒めた後に卵などを加えて焼きながら成形する […]

ムニエル

ムニエルのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

サクサクとした外側と、柔らかい内側の絶妙なバランスがたまらないのがムニエルという料理。最近は日本でも当たり前に […]

テリーヌ

テリーヌのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

テリーヌはハムや豚肉、野菜などを材料とし、専用のテリーヌ型などを使用して作るフレンチ料理のこと。パテと混同され […]

チーズフォンデュ

チーズフォンデュのカロリーは高い?糖質制限向き?

チーズフォンデュは日本でも知名度が高いのでご存知の方も多いでしょう。トロトロの状態のチーズにパンや野菜などをつ […]

ラタトゥイユ

ラタトゥイユのカロリーは?糖質制限には向いている?

ラタトゥイユは玉ねぎやナス、ズッキーニなどの夏野菜を中心に作る煮込み料理のことで、フランス南部プロヴァンス地方 […]

カプレーゼ

カプレーゼのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

カプレーゼとはカプリ島のサラダという意味をもつイタリア南部にあるカンパニア地方のサラダのこと。薄切りにしたトマ […]

アクアパッツァ

アクアパッツァのカロリーは?糖質制限には向いている?

アクアパッツァは鯛やタラなどの白身魚を使って作るイタリア料理のスープのこと。ブイヨンなどのスープ調味料を使わず […]

バーニャカウダ

バーニャカウダの糖質はどのくらい?カロリーは?

日本ではあまり耳にしない名前ですが、バーニャカウダとはイタリアのピエモンテ州では代表的な家庭料理のひとつ。アン […]

あら汁

あら汁のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

あら汁は三枚おろしにした魚の残りであるアラ部分を使って作る料理のこと。アラだけでなく根菜やこんにゃく等の材料を […]

粕汁

粕汁の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

粕汁は鮭や鰤などの切り身やアラを使って作られる関西地方で有名な料理。そのため、関東圏では知名度が薄いかもしれま […]

パンケーキを食べる女の子

低糖工房を食べ尽くす!パンやスイーツの実食と口コミ

低糖質な食品を購入することができるネット通販サイトはいくつもありますが、その中でも利用者が多く、また取り扱い商 […]

米粉

米粉の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

最近では白玉を家で作る人も減り、米粉を使う機会が減っているといわれています。それでも小麦粉にはない、モチモチの […]

オイスターソース

オイスターソースの糖質はどのくらい?カロリーは?

オ中華料理によく使われる調味料のひとつであるオイスターソース。ウスターソースなどは糖質が高いため、きっとオイス […]

マヨネーズ

マヨネーズの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

マヨラーという言葉が流行ったことがあり、何でもマヨネーズを付けて食べる人たちがいます。ところがマヨネーズは高カ […]

サラダ油

サラダ油の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

糖質制限をしていると肉野菜炒めなど炒め物が増えるため、料理をするときに、どうしてもサラダ油を使ってしまいます。 […]

マーガリン

マーガリンの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

糖質制限をしている人がパンを食べるときは、低糖質パンを選んでいると思いますが、パンにつけるマーガリンについては […]

ごま油

ごま油の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

料理のちょっとした風味付けによく使われるごま油ですが、ダイエットをしているときは油は避けたいところですよね。と […]

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