ラケルのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

オムライスやドリア、はちみつのかかったパンなど子供から大人まで大好きなメニューを多数提供するのがラケルです。ただ、美味しいものは決まってカロリーや糖質が高かったりします。今回はラケルのメニューのカロリーと糖質についてです。

参考：外食で糖質制限！おすすめ飲食店のメニューと4つの注意点

ラケルのカロリーは高め？

残念なことにラケルは公式でカロリーや糖質については発表をしていません。そのため、正確な数値は出せないのが現状です。とは言え、提供しているメニューを見ていくと全体的にカロリーが高そうですね。

「とろけるビーフシチューオムライス」「KUKUケチャップオムライス」「和風エビマヨオムライス」など。一般的なオムライス1皿のカロリーが600kcal程度なことを考えると、600kcal超えは確実かと。

外食は味付けが濃いことも多く、ものによっては800kcal程度あるかもしれません。ダイエット中は注意しておきましょう。

ラケルは糖質制限に向いている？

糖質についても発表されていないので確実とは言えませんが、提供されているメニューを考えると糖質制限向きとは言いにくいでしょう。たとえば「ビーフシチューオムライス」などはご飯が結構な量使われています。

ご飯は1杯で55g程度もの糖質をもつ食品。オムライスなどは少し多めにご飯を入れていることも多く、下手をすれば80g程度になってしまうことも。

また「KUKUケチャップオムライス」にはオムライスだけでなくポテトとパンが付属しています。パンはご飯と同じくらいに糖質量の多い食品ですし、ポテトも糖質量が高めなことから注意しなくてはなりません。

つまりオムライス+パン+ポテトは非常に危険な組み合わせなわけです。「1日分の野菜オムライス」なら野菜の分量が多いため、多少はご飯の量が少ないかもしれませんが、やはり糖質制限向きと言えるほどは低くないと思います。

ちなみに、パフェやワッフルといったデザート系についても糖質が高いと思われるのでなるべくなら控えておきましょう。

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