ニューヨークチーズケーキはカロリー高め？糖質制限には向いている？

ニューヨークチーズケーキとはベイクドチーズケーキの一種であり、クリームチーズの使用量が多いことから濃厚な味わいを楽しむことが出来ます。今回はそんなニューヨークチーズケーキのカロリーや糖質をチェックしてみましょう。

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ニューヨークチーズケーキのカロリーは高め？

ニューヨークチーズケーキのカロリーはわりと高めで、一切れあたりにすると250～300kcalくらいでしょうか。材料の配分やショップなどで変わってくるので確実とは言えませんが普通のサイズなら極端に外れることはないと思います。

やはりケーキ類だけあってカロリーは高。チョコケーキなどよりは低いかもしれませんが、昼食や夕食のお供にするには少し高い印象ですね。ただ、我慢しすぎもよくないので3日に1度など食べ過ぎないようにすれば摂取してもいいかもしれません。

昼食や夕食の量を抑えることが出来ればなおグッド。ニューヨークチーズケーキのカロリーを含めた計算をしてみてください。

ニューヨークチーズケーキは糖質制限向き？

ニューヨークチーズケーキは粉を使わないこともあるので、多少はベイクドチーズケーキよりも糖質が低いかもしれませんが、大きくは変わらないと思っていいでしょう。

一般的なチーズケーキ一切れの糖質が16.8g程度ですので、同じくらいか少し低いくらいか。コンビニや外食店で提供するものについては逆に高いかもしれません。ショートケーキなど、ケーキ類全般から見れば低い部類ではあるんですけどね。

チーズケーキは食事の代わりになりませんし、食事の糖質にプラスすることを考えるとイマイチかもしれません。ケーキの中で言えば糖質制限向き。食品全体で見れば糖質制限に向かない。といったところでしょうか。自作する際は生クリームの使用量を抑えるなど糖質制限向けの工夫をしてみてください。

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？