ナポリの窯のメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

ナポリの窯といえば各種ピザの美味しい専門店。ピザ以外にもパスタなどのメニューがあって何度利用しても飽きませんよね。今回はリピーターさんのために各種メニューのカロリーや糖質をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

参考：外食で糖質制限！おすすめ飲食店のメニューと4つの注意点

ナポリの窯のメニューはカロリー高め

ナポリの窯ではきちんとメニューのカロリー表示を行っているので、これを参考に見ていきましょう。

ナポリの窯のピザはMサイズとLサイズが用意されており「トマト多めのマルゲリータ M840kcal L1100kcal」「アンチョビーナ M850kcal L1110kcal」「5種類のチーズのピッツァ M840kcal L1110kcal」など。Mサイズが800～1000kcal、Lサイズが1000～1300kcal前後となっています。

一食でMサイズのピザを一枚平らげてしまうとカロリー摂取量が少し多いかなという印象。パスタも「ナスミート 680kcal」など一食分としてはギリギリなものが多いです。

ナポリの窯のメニューは糖質制限にあまり向かない

ナポリの窯のメインはピザやパスタであり、これらは糖質量が多いことで有名。ピザにしてもパスタにしても具材部分は大丈夫なんですけどね。ピザならクラフト部分、パスタなら麺の部分に多くの糖質を含んでいるのです。

ピザクラフトはやや小さめのものでも糖質が50g近く、そこに具体をプラスしてしまえば60gを超えることも。パスタについては一食分で80gを超えることも考えられます。

このことから全体的に糖質制限向きではないんですが「シーザースサラダ」「エッグサラダ」などのサラダ系、「若鶏の竜田揚げ」「チキタツ」などの肉系なら糖質が低いと予想されます。

ピザは1切れ、2切れ程度に抑えておき、後はサイドメニューでお腹をいっぱいにする。これなら糖質制限をしつつナポリの窯を利用できそうです。

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？