シカゴピザのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

シカゴピザは他のピザ屋と違ってサイズに「R」が用意されている珍しいお店。これは「M」と「L」の間であり、3人か4人くらいで食べるのにちょうどいいサイズのようです。今回はそんなシカゴピザのカロリーや糖質について紹介します。

参考：外食で糖質制限！おすすめ飲食店のメニューと4つの注意点

シカゴピザのカロリーは高め

シカゴピザのメニューはサイズによって当然ながらカロリーが違います。今回は分かりやすくMサイズを基準にカロリー量を見ていきましょう。

「パワフルミート 1580kcal（約195kcal）」「生ハムトマト 1317kcal（約164kcal）」「ドラキューラ 1406kcal（約175kcal）」「ロイヤルシカゴ 1433kcal（約179kcal）」など。やはりピザなので高カロリーですね。

ちなみに高い方のカロリーが1枚分、（）内のカロリーが8枚切りにした時のワンカット分です。Mサイズを2人で分けたとして、1人あたりのカロリーは700～750kcal程度でしょうか。Mサイズ4切れだとほぼアウト、3切れでも具材によってはアウトかもしれません。

ピザは糖質制限向きの食事ではない

シカゴピザのメニューを根本から否定するようで申し訳ないのですが、ピザはそもそも糖質制限向きの食材ではありません。なぜなら、ピザクラフトには100gあたり約48.8gもの糖質が含まれているから。

Mサイズに使われるピザクラフトが200gだと想定すると、1人あたりの糖質摂取量が最低でも約48.8gになるわけです。そこに具材の糖質がプラスされるのだから50gを超えることもあるでしょう。

糖質を抑える手段としては生地をクリスピーにすることでしょうか。これなら一般的な生地の糖質よりも低めですので、Mサイズの半分くらいなら糖質制限内に収められるかもしれません。

とはいえ、食べ過ぎには注意ですね。ピザは1切れ単位で食べられますので、糖質制限中は2切れ程度に抑えておくことをおすすめします。

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？