銀座天一のメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

銀座天一は高級な天ぷらを楽しめるおしゃれなお店。今回はそんな銀座天一のメニューのカロリーや糖質について考えてみたので、ぜひ外食時の参考にしてみてください。それでは紹介していきましょう。

参考：外食で糖質制限！おすすめ飲食店のメニューと4つの注意点

銀座天一のメニューのカロリーは高め？

銀座天一のメニューは基本的にコースになっているようですね。お通しから始まり、サラダやメインの天ぷら、ご飯、果物など様々な料理が出てきます。天ぷらについては旬の食材などで変わるようなので何とも言えませんが、カロリーはそこそこかと。

たとえば天ぷらの定番である海老の天ぷらは一尾で約53kcalを含んでいます。これだけなら大した量ではないものの、銀座天一のコースでは天ぷらが10品程度は登場するとか。

1個1個のサイズが小さかったとしても、そこにご飯や果物がプラスされればそれなりのカロリーになりそうですね。もしかすると1000kcalを超えてしまうかもしれません。

銀座天一は糖質制限に向いている？

天ぷらについては糖質量が低く糖質制限に向いた料理です。海老の天ぷらなんて一尾で1.5g程度の糖質しかありませんしね。10尾食べたとしても15g程度で済むわけです。

ただ、銀座天一のコースにはご飯が確実についてきます。このご飯がなかなかに曲者でお椀1杯だけでも糖質約55g。コース料理なので少なめと見積もっても40gは超えるものと思われます。となると、糖質制限向きと言うわけにはいきませんね。

スタンダード糖質制限の目安が一食40g以下なわけですからご飯だけで目安量を超えてしまいます。ご飯を残すなり他の人にあげるなりすれば糖質の摂取量を抑えることが可能ですが、それだと少し物足りないかもしれませんね。

お好み揚げも承ってくれるようなので、これを上手く利用するのもひとつの手かと。炭水化物の摂取を避けながら料理を楽しんでみてください。

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？