とんかつ浜勝（濱かつ）のメニューはカロリー高め？糖質制限向き？

とんかつ浜勝はとんかつを中心に据えた外食店。店舗でいただくだけでなく、宅配やテイクアウトで楽しむことも可能です。そんなとんかつ浜勝のメニューのカロリーや糖質制限への適正を紹介するのでぜひ見ていってください。

参考：外食で糖質制限！おすすめ飲食店のメニューと4つの注意点

とんかつ浜勝はカロリー高め

とんかつ浜勝のメニューは高カロリーのものが多いです。「ロースかつ100g 439kcal」「盛り合わせかつ 810kcal」「チキンかつ 704kcal」など。

一部はそこまで高くないように感じるものの「お椀ご飯、味噌汁、キャベツ、ソースなどの共通食材は除く」と表記されていますので、実際はこれにご飯などのカロリーがプラスされます。つまり、1000kcalを超えてしまう可能性もあるわけです。

基本的にとんかつ等はカロリーが高いので仕方ないかもしれませんね。とんかつ浜勝が飛びぬけて高いわけではありませんよ。

とんかつ浜勝の定食は糖質制限に向かない

とんかつ浜勝は定食を中心としているので、とんかつ等にご飯や味噌汁がセットになってきます。

「ロースかつ100g 糖質7.9g」「ヒレかつ100g 15.9g」のように、かつだけであれば糖質はそこまで高くないものの「ご飯100gあたり 37.1g」とありますので、定食として注文してしまえば高糖質になってしまうでしょう。

ご飯は1杯で160g程度あるので実際は糖質50gを超えると思います。そのため定食メニューは糖質制限に向きません。しかし、とんかつ浜勝には「チキンの唐揚げ 2個 4g　5個 10.3g」「チキンかつ 7.7g」などの単品メニューが存在します。

こちらならご飯がつかないので糖質制限的にはありでしょう。そこに「濱かつ豆富 10.2g」などをプラスしてあげるといいかもしれません。後は「みかんジュース」「りんごジュース」などの甘い系飲料を避ければ何とか目安内に収められるはずです。

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？