Eggs ‘n Thingsのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

Eggs ‘n Things（エッグスンシングス）は朝でも昼でも夜でも美味しくてボリューミーなメニューを提供することを心がけるカジュアルレストランです。今回はそんなEggs ‘n Thingsのメニューをカロリーや糖質制限などダイエッター視点から見ていきましょう。

参考：外食で糖質制限！おすすめ飲食店のメニューと4つの注意点

Eggs ‘n Thingsのカロリーは高め？

Eggs ‘n Thingsについては公式にカロリーの表記がありません。そのため、今回紹介するのはあくまで推測での情報となります。

Eggs ‘n Thingsのメインといえば「ビーフステーキ＆エッグス」「アヒステーキ＆エッグス」などのステーキ系かオムレツといったところですね。基本的にステーキ系やオムレツはどの外食店でもカロリーが高めなため、よほど特殊な材料などを使っていない限りは高カロリーと思っていいでしょう。

ちなみにパンケーキ好きの間で話題になっている「ストロベリー、ホイップクリームとマカダミアナッツ」などは推測で1600kcal前後と言われており、ダイエット中はまず口にできません。

Eggs ‘n Thingsは糖質制限向き？

肉類は糖質が低いことを考えると「ビーフステーキ＆エッグス」をはじめとするステーキ系は糖質制限向きだと考えられます。またオムライスではなくオムレツなことから「ホウレン草、ベーコンとチーズ」などもそこまで糖質は高くないでしょう。卵も糖質が低めの食品なのです。このことから、メインだけで考えればEggs ‘n Thingsは糖質制限向きなレストランです。

ただ、問題となるのは話題のパンケーキ。あれには小さ目とは言えパンケーキがドドンと5枚、そこにプラスしてクリームがとんでもない高さでそびえたっていますので、低めに見積もっても150g程度の糖質はあるのではないかと。パンケーキについては確実に糖質制限向きでないので避けるようにしてください。

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