プロントのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

パスタやモーニングセット、ケーキ、イットジュース、ラテ、アルコール類など実に様々なメニューを提供してくれるのが「プロント」というお店です。

月と太陽をモチーフにしたロゴがとてもおしゃれで、いくつか店舗があるので見かけたことのある人も多いと思います。今回はそんなプロントのメニューのカロリーと糖質についてです。

参考：外食で糖質制限！おすすめ飲食店のメニューと4つの注意点

パスタやリゾットはカロリーが高め

プロントのメニューにはパスタやリゾットが多くカロリーはわりと高めです。「ミートソース 532kcal」「たらこスパゲティ 554kcal」「濃厚オマールソースのリゾット 547kcal」などはそこまででもありませんが「カルボナーラ 701kcal」「鉄板ナポリタン 862kcal」「ペペロンチーノ 680kcal」などはなかなかに高め。

「ブロッコリーベーコンツナマヨスパゲティ 1004kcal」「焼きスパ ペペタマ 1008kcal」などについては1000kcalを超えています。これはプロントだから高いのではなく、そもそもパスタ系などはカロリーが高いということですが、注意が必要な点は変わりありません。注文する際はカロリーをきちんと確認しておきましょう。

パスタやリゾットは糖質も高め

パスタやリゾットは麺やご飯と言った、いわゆる炭水化物が利用されていることから糖質も高めです。プロントのメニューの糖質は表記されていないので一般的なものからの推測になりますが、おそらくミートソースなら80g前後含んでいるでしょう。

リゾットであれば40g前後でしょうか。一般的な糖質制限の目安が40gなのでリゾットならギリギリセーフ、パスタなら確実にアウトといったところ。パスタ系については、おそらくどれも高糖質だと思われます。

ケーキなども糖質が高いことから注文しにくいですし、プロントで糖質制限はちょっと難しいかもしれません。強いて言えばカフェタイムフードのパン類などでしょうか。パンも糖質が高いものの1個のサイズが小さいので調整がきくと思います。

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？