トクホで糖質制限
スーパーやコンビニを探してみると、トクホマークが付いているいろいろな飲み物が見つかります。糖質制限ダイエット中、糖質の吸収を抑える効果が期待できるトクホ（特定保健用食品）飲料を活用しているという人もたくさんいるようですね。トクホマーク付きの飲み物には、お茶だけでなく清涼飲料水やビールテイスト飲料などさまざまな商品があるので、シーンに合わせて選べて便利。食事の糖質量に注意しながら、必要に応じてトクホマーク付きの飲み物を飲んでみるのもありですね。
トクホ（特定保健用食品）を知る 7記事
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shiru2編集部「ねこ太」
はじめまして、糖質制限ダイエットshiru2編集部のねこ太です。
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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