スイーツパラダイスのメニューはカロリー高め？糖質制限向き？

スイーツパラダイスは低価格で約30種類のスイーツが食べ放題という、女性にとっては夢のようなお店。でも食べれば食べる分だけカロリーの摂取量が多くなってしまうのも事実。ここでは各メニューのカロリーを紹介するので食べ放題に参戦する前にチェックしてみてください。同時に糖質制限に向いているかも発表です。

スイーツパラダイスはカロリー高め？

スイーツパラダイスのメニューのカロリーを確認してみると「リンゴのムース 63kcal」「ストロベリームース 68kcal」「モンブラン・オ・マロン 87kcal」「レアチーズ 101kcal」と低めなものから、「ティラミス 140kcal」「ベイクドチーズ 140kcal」「プリンロール 216kcal」など高めなものまで様々な種類が見られます。そのため、単純に高カロリーとは言えませんが、食べ放題ということで注意は必要でしょう。

一般的な成人が一食に摂取するカロリーの目安が600～700kcalと言われていますので、プリンロールなんかは3つ食べただけでほぼ一食分ですね。レアチーズなどなら6個くらいは食べられるでしょうか。もちろん、これは昼食を抜いてケーキバイキングだけにした時の話です。

スイーツパラダイスは糖質制限に向いている？

正確な糖質の数字が見つからないので推測になりますがケーキは総じて糖質量が高いことから糖質制限向きとは言いにくいでしょう。

たとえば一般的な「ティラミス」の糖質量が約35g。おそらくスイーツパラダイスのものは食べ放題なことことから小さめなので、もう少しは低いと思いますが15～20g程度は覚悟した方がよさそうです。

「チョコレートケーキ」「プリンロール」あたりも同じくらい糖質が高いと考えられます。「レアチーズ」「ベイクドチーズ」などのチーズ系はクリーム系よりも糖質が低く、一般的なもので1個あたり約16.7gほどなので、10g前後に抑えられるかもしれません。

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？