賢者の食卓は効果アリ？糖＆脂肪の吸収を抑えるトクホの口コミ評判は？

大塚製薬から発売されている「賢者の食卓」。商品名のインパクトもなかなかのものですが、大手製薬会社によって開発されたという点、そのうえトクホ（特定保健用食品）マーク付きという安心感もあってか、今、かなりの人気を集めている商品なのです。

賢者の食卓の主成分は難消化性デキストリンというトウモロコシ由来の食物繊維。食事の前に飲むことで、糖と脂肪の吸収を穏やかにし、血糖値の急上昇を抑えてくれます。

食前に飲むだけという手軽さ、ドラッグストアやスーパー、ホームセンターで購入できる利便性、また比較的リーズナブルな点など、総合点の高さで評価されている賢者の食卓の特徴や口コミの傾向についてまとめてみました。

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賢者の食卓と他の糖質カットサプリの違い

“糖質カットサプリ”や“脂肪カットサプリ”はさまざまありますが、賢者の食卓は糖質だけ、脂質だけ、とどちらか一方に働きかけるのではなく、どちらにもアプローチしてくれる点が最大の魅力です。

賢者の食卓の主成分である難消化性デキストリンは、トウモロコシ生まれの食物繊維で、日本の厚生労働省にあたるFDA（アメリカ食品医薬品局）もその安全性を認めている食品素材です。トクホ商品にも広く使われているので、名前くらい知っているという人もいるかもしれませんが、食前に難消化性デキストリンを摂取しておくと、小腸で糖と脂肪が吸収されるのを抑え、食後の中性脂肪上昇や血糖値上昇を緩やかにしてくれます。

飲みにくいサプリメントも多い中、賢者の食卓はお茶やコーヒーなどの飲み物にサッと溶け、味を邪魔することがないので、苦労なく簡単に飲めるのも続けやすいポイントかもしれませんね。もちろん冷たい水や熱々のスープや味噌汁に入れてもOKですから、外出先ならお冷に混ぜても良いですね。これなら困ることはありません。

さらにネット通販だけでなく、ドラッグストアやホームセンター、スーパーなどで購入できる便利さもメリットと言えるでしょう。

賢者の食卓が向いている人は？

どんな人に賢者の食卓が向いているのでしょうか？

• 脂っこい食事を好む人
• 糖質をたくさん摂ってしまう人
• 外食や飲み会の機会が多い人
• 食物繊維不足が気になる人
• 血糖値上昇を抑えたい人
• 中性脂肪が気になる人
• 体重は気になるけれどたくさん食べたい人
• 揚げ物をよく食べる人
• ラーメン、パスタ、丼物などを好む人
• 店頭で販売されている商品を探している人

食事の糖質と脂質の吸収を抑えてくれる賢者の食卓は、食生活が心配な人におすすめの商品です。外食や飲み会の機会が多い人は、どうしても糖質過多、脂質過多になりがちなので、食事前にサッと飲める賢者の食卓を飲んでみるのも良いですね。

また、健康診断などで血糖値や中性脂肪について指摘された人、またダイエットはしたいけれどしっかり食べたいという人にも賢者の食卓はおすすめです。

賢者の食卓の口コミ評判の傾向は？

賢者の食卓の口コミを見てみると、以下のような声が多くあがっているようです。

「糖質も脂質も気になっていたので助かります」
「つい食べ過ぎてしまっても体重が増えません」
「便通も良好で、体重管理もしっかりできています」
「無味無臭なのでどんな料理にも入れられて良いですね」
「携帯しやすく、使い勝手が良いので続けられます」
「しっかり食べても罪悪感がないのがありがたいです」
「手軽にサッと飲めるので毎日続けやすいと思います」

やはり糖質と脂質にダブルで働きかけるという点で選んだという人が圧倒的ですが、食物繊維の摂取量が増えることで便通が改善したという声や、食べ過ぎても体重が増えない、食べることの罪悪感が軽くなるといった声も多く見られました。

また、使い勝手の良さについても高評価されているようですね。冷た過ぎる水だとダマになるといった声も見受けられましたが、総合的に見てみると飲みやすいという人が多いようです。

ただ、マイナス評価に多かったのはお腹が緩くなったという声。これはパッケージにも注意事項として記載がありますが、体質や体調などによってお腹が緩くなってしまうケースがあるようなので、心配な人は最初は1日1包から始めてみたり、外食の際だけ飲むようにするなど工夫してはいかがでしょうか。

賢者の食卓まとめ

とても画期的な賢者の食卓。口コミでも高く評価されていますので、糖質と脂肪が気になっている人や、健康診断で血糖値や中性脂肪の数値が心配という人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

ダイエット中の人だって、健康が心配な人だって、「たくさん食べたい」「食事を楽しみたい」という思いはありますよね？しかし、どうしても付いて回るのが食べることへの罪悪感。そんな罪悪感も、賢者の食卓を飲んでおけばきっと薄れることでしょう。賢者の食卓でぜひ毎日の食事を笑顔で楽しんでくださいね。

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