糖質制限ダイエットブログが面白い！おすすめランキング

糖質制限ダイエットをやってみようかと考えている人や、糖質制限ダイエット中の人なら、同じように糖質制限ダイエットをしている人の体験談やダイエットの成果を見てみたいと思いませんか？

みんなが普段どんな食べ物を食べているのか？また、どれくらい痩せたのか？などを知ることは、大きなメリット。実際に痩せた人の記録を見ると励みにもなりますよね。

探してみると糖質制限ダイエットについて、ブログに綴っている人がたくさんいます。気になるブロガーの記事をさかのぼってみると、あなたに有益な情報が得られるかもしれませんよ。以下に当サイトおすすめの糖質制限ブログをご紹介したいと思います。

糖質制限ブログの選定基準について

以下の項目に1つ以上該当しているブログを、ご紹介したいと思います。

【ブログの厳選基準】

• 糖質制限をブログのメインテーマとしている
• 継続的にブログが更新されている
• 実際に読んで面白い・ためになる
• 具体的に体重や体脂肪などの数字を公開している

※ご紹介しているブログの内容についての、正確性・信頼性に関しましては当サイトで保証しておりませんので、情報は自己責任においてご利用ください。

※この記事を読む方に各ブログのイメージを正しく伝えるため（誤って伝えることのないように）、各ブログのサイトのスクリーンショット画像を引用させて頂いております。

厳選！糖質制限ダイエットブログをご紹介

さっそく、糖質制限ダイエットのブログをご紹介していきます。どれもなかなかの読み応えですから、じっくり読んで糖質制限ダイエットに役に立ててみてはいかがでしょうか？

ドクター江部の糖尿病徒然日記

引用：http://koujiebe.blog95.fc2.com/

京都の高雄病院理事長で、糖質制限の先駆者的存在の江部 康二（えべ こうじ）医師のブログです。糖尿病における血糖値の話などもありますが、糖質制限ダイエットを行ううえでの疑問点に的確に答えてくれます。内容の濃さもピカイチだと思いますよ。

私が4ヵ月で20キロ痩せた方法

引用：http://masaya.mesaia-ltd.net/

たった4ヵ月で20kgの減量に成功したブロガーの体験記。食事法だけでなく、生活習慣のアドバイスや筋トレの方法、痩せない原因などが詳しくまとめられているので、きっと役に立つ情報が見つかると思います。

糖質制限ゆるダイエット生活

引用：http://yurudiet.net/

50代主婦のブロガーゆるこさんが運営するブログ。なかなか痩せにくい年代にさしかかったゆるこさんの、ゆるい糖質制限を綴っています。体重の変化や普段の食生活、サプリ情報などがわかりますよ。

無糖生活

引用：http://sugarless-life.com/

こちらのブログには糖質制限に知っておきたい情報が盛りだくさんです。いろいろなお役立ち情報がかなり丁寧に詳しくまとめられているのもポイント。ブログ内に糖質計算機なるものがあり、栄養成分表示から糖質量を計算できて便利です。

けむたろうのズルしてやってみた

引用：http://kemutarou.com/

ブロガーけむたろうさんのブログです。糖質制限ダイエット以外の情報も入っていますが、厳しい糖質制限＆ゆるい糖質制限の体験記がチェックできます。文章も面白くどんどん読み進められるところもおすすめポイントです。

まったり糖質制限生活

引用：http://ameblo.jp/seventh-angel/

2型糖尿病と診断された垂大熊猫さんが運営している糖質制限ダイエットブログ。開設は2013年9月とかなり長く運営しているブログです。普段の食生活からコンビニやスーパーで買える新商品の紹介などもしているので、役に立つと思います。

米よ！麺よ！さらば！！糖質制限ダイエットで10kg減

引用：http://momozodiet.jp/

ダイエットとリバウンドの繰り返しだったももぞうさんの糖質制限ダイエットブログです。普段の食生活が中心のブログですが、糖質制限ダイエット中に便利な低糖質商品なども多数紹介しているので気になる商品を探してみてください。

糖尿病になってビックリ！糖質制限４コマまんが

引用：http://blog.livedoor.jp/rakuenfoods/

糖質制限のお店を運営している店長ターさんが管理するブログです。糖質制限のやり方や困ったときの裏ワザ、レシピなどをマンガを使ってわかりやすく説明しています。かなり読みやすいブログなので、どなたでも気軽に楽しめると思いますよ。

産後ダイエットはじめました

引用：http://af.smile723.com/

産後太りに悩むぽん子さんのブログ。開設が2017年2月と、ご紹介する糖質制限ブログの中では新しいブログですが、更新数が多く、また低糖質レシピなど役立つ情報がいっぱい。経過報告も細かく公開しているので一緒に頑張ってみてはいかがでしょう。

糖質制限で18kgやせた医師の記録

引用：http://toushituseigen-es.seesaa.net/

糖質制限の効果や注意点などを医師の視点から詳しく説明してくれるブログです。読者のコメントにも応えてくれているので、糖質制限中に抱きやすい悩みや疑問も、ブログを読むことで解決できるかもしれませんね。

食べること＠life

引用：http://taberukoto-life.com/

40代女性sayoさんが管理するブログです。糖質制限ダイエットを軸に、食生活の改善や生活習慣予防のための役立つ情報がいっぱいです。オリジナルレシピなども多数掲載されているので、料理に困ったときにチェックしても良いですね。

低糖質ダイエットは危険なのか？中年おやじドクターの実践検証結果報告

引用：http://xn--oqqx32i2ck.com/review/

50代男性医師のブログです。自身が糖質制限ダイエットを実践し、効果を実感したことで開設されたブログで、医師ならではの有益な情報がたくさん掲載されています。難しい話もかなりわかりやすく説明されているのも特徴です。

mec食でダイエット、ときどき妊活

引用：http://ameblo.jp/ayulovesminnie/

2015年9月に開設されたブログです。糖質制限や糖質制限と近い食事法のMEC（メック）食を実践している管理者ayuさんの食生活や体重の変化が見られます。実際に2年間でかなりの体重減なので、励みになると思いますよ。

39歳OLが2ヶ月で10キロ痩せる！糖質制限ダイエットブログ

引用：http://diet.cosme-blog.com/

2017年3月開設と新しめのブログではありますが、若い頃は47kgをキープしていた運営者のダイエッターSYOさんが、36歳でついに60kgまで体重が増えたことをきっかけに糖質制限で－10kgを目指す本気のダイエット体験談がチェックできます。

旨ブロ

引用：https://umablo.info/

糖質制限ダイエット中にぜひ参考にしたいレシピが満載のこちら。料理の材料が細かくまとめられていて、写真付きなのも非常にわかりやすいと思います。家庭料理を超える美味しそうな料理がいっぱいなので見ているだけでお腹が減ってしまうかもしれませんね。

ローカーボ女子部

引用：http://ameblo.jp/lowcarblife2012/

2012年12月に開設されたこちらのブログ。運営者のひろせ りかさんは、不妊治療を目的に糖質制限をはじめました。糖質制限や肉・卵・チーズをメインに食べるMEC食に関するいろいろな情報が詰まっていますよ。

糖質オフ道楽

引用：http://toushitsu-off.com/

糖質制限ダイエット中に使える外食店や知っておきたい基礎知識、糖質制限ダイエット中に使える低糖質商品などを多数紹介しているこちらのブログ。かなり情報量が多いので、気になる記事からチェックしてみてはいかがでしょうか？

糖質オフ生活はじめました

引用：https://blogs.yahoo.co.jp/hinamama417

ゆるい糖質制限ダイエットを続けるhinamonさんのブログです。糖質制限ダイエット中の食生活がレシピなどと共に紹介されているので、参考になると思います。写真などもとてもキレイで、非常に読みやすいブログです。

62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

引用：https://plaza.rakuten.co.jp/dottarabattara47/

ブログ管理者はTTRさん。自称万年失敗ダイエッターが糖質制限で減量を目指した体験記ブログです。毎日の食事内容なども地道に掲載しているので、糖質制限中の食事の参考になるかもしれませんね。

糖質オフダイエットの日々

引用：http://domodiet.net/

2010年11月から続く糖質制限ダイエットのブログ。低糖質食品の紹介や、実際の体重の変化などが細かく綴られているので、とても参考になると思います。レシピや外食先でのメニューの選び方なども掲載されていて役立ちますよ。

まとめ

いろいろな糖質制限ダイエットブログがあり、どのブログもそれぞれに魅力があります。ぜひお気に入りのブログを見つけて、糖質制限ダイエットに役立ててみてはいかがでしょうか？同じ糖質制限ダイエットを実践している人のブログを見るだけで、一緒に頑張ろうという気持ちになるかもしれませんね。知らなかった役立つ情報が見つかることもあると思いますので、時間を見つけてチェックしてみてください。

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？