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2018/09/28更新

イヌリンとHMBは痩せないし効果なし?サプリの口コミや副作用は?

イヌリンとHMB

焼きそばパンや、そばめしといった炭水化物食品の組み合わせ料理を作成してしまうほど主食大好きな日本人。そんな日本人がご飯やパン、麺などの炭水化物を我慢するのは土台無理な話ですよね。

とはいえ、炭水化物の摂り過ぎが肥満に繋がるとされるのも事実。そこで、糖質の吸収を抑えるとされるイヌリンが含まれた「イヌリンとHMB」を試してみませんか?

その名の通り、イヌリンとHMBを配合した本サプリは、炭水化物系や甘いものが我慢できない方にピッタリです。リピート率96.3%と高い数字をマークする本商品を今回は口コミなども交えつつ紹介します。

イヌリンとHMBの口コミ評判をチェック!

イヌリンとHMBの口コミ評判を紹介します。

悪い口コミをチェック

悪い口コミ

気になる悪い口コミから見ていきましょう。

痩せませんでした

★☆☆☆☆ 日頃から糖質を控える食事を心がけていますが、イヌリンが糖質に働きかけるといった情報を見てこちらのサプリメントを併用することにしました。最初の1週間で1.5キロほど体重が落ちたのですが、その後全く減ることはなく、2ヶ月たった今でもそれは同じです。結局サプリを飲む前の「食べれば体重が増えるし少し食べる量を控えれば体重が落ちる」といった状況ですね。今思えば最初に減った1.5キロも偶然かもと。残念ですが痩せませんでした。 マスカットさん

お腹がくだった

★★☆☆☆ こちらのサプリメントを飲んだ翌日、お腹がすごくくだってしまって仕事中苦労しました。何か悪い物を食べたかなぁ?くらいにしか思わず、その日もサプリメントを飲んだのですが、また翌日下痢。もしやサプリのせい?と思い中止するとお腹の調子がすぐに良くなりました。きっと私の体質に合わなかったんでしょうね。もともと便秘ではないのでそういったこともありお腹の調子を崩したんだと思います。 AABBさん

良い口コミをチェック

良い口コミ

良い口コミ評判がこちら。

1ヵ月で3.3キロ減の成果!

★★★★★ イヌリンとHMBで1ヶ月3.3キロの減量に成功しました。もともと筋力アップ目的でHMBのサプリメントを飲んでいたのですが、テレビでイヌリンが話題になっていて、イヌリンも良さそうだなぁと。私は気になったサプリは試さずにいられない性分なので、イヌリンサプリを探していたところなんとイヌリン+HMBが摂取できる画期的な商品があるじゃないですか!そこで飲み始めたんですがしっかりダイエットできてよかったです。これからも健康と美容のために続けたいと思います。 ウォーターさん

ジワジワ痩せます

★★★★☆ このサプリメント、ジワジワ痩せます!私は3ヶ月前に飲み始めたんですが、1ヶ月に0.7~1.2kgのペースですが確実に体重が落ちています。これまで試してきたダイエットサプリメントでは一切痩せることができませんでしたから、こんなにダイエット効果が実感できるサプリは初めてです。健康にも良さそうなのでこれからもぜひ続けて飲んでいきたいと思っています。 マカロニパンさん

イヌリンとHMBと他の商品の違い

イヌリンとHMBは他の商品と何が違うのでしょうか?

トップクラスのイヌリン含有量

白衣の女性

キクイモに含まれることで有名なイヌリンには、糖質の吸収を抑える効果などが期待できるため、サプリメントに配合されることも少なくありません。

イヌリンとHMBもその名の通り、イヌリンを配合したサプリで、その含有量は1日あたり1560㎎とトップクラスの数字です。また、46700㎎と食物繊維も高配合しており、腸内環境の改善などにも働きかけてくれます。

一応はスーパーなどでも購入可能なキクイモですが、ジャガイモ等に比べると入手難易度が高く、年間を通して摂取するのはなかなか難しいところ。そんなキクイモのメイン成分であるイヌリンを、サプリで簡単に、それも豊富に摂取できるのはありがたいと思いませんか?

今なら1日あたり66円のコストで始められる

詳しい価格については後の項目で説明しますが、今ならイヌリンとHMBを1袋1,980円で購入できますので、なんと1日あたりのコストはたったの約66円です。

この程度のコストなら始めやすくていいですよね。それに、サプリを1日6粒ほど飲むだけですから、青汁などより続けやすいと思いますよ。

イヌリンとHMBが向いている人は?

OKマークを作る女性

イヌリンとHMBは以下のような人に向いています。

  • 体型がどんどんポッチャリしてきている人
  • 食べる量は変わらないのに太り始めた人
  • ダイエットがなかなか続かない人
  • 主食系や甘いものを我慢できない人
  • スッキリする日が少ない人
  • 運動はあまりやる気が起きない人
  • 食事制限はリバウンドしてしまう人
  • 今話題のHMBに興味がある人

など。上記のような方はぜひイヌリンとHMBを摂取してほしいところです。

本商品のメイン成分であるイヌリンには、糖質の吸収を抑える効果などが期待されますので、主食系や甘いものが我慢できない方はもちろんのこと、食べる量が昔と変わらないのに太り始めた方にもオススメです。

また、イヌリンには腸内バランスをサポートする力もあります。頑張っても一向に痩せないという方の場合、腸内バランスが崩れている可能性も否めませんので、イヌリンでまずは腸内バランスの改善に働きかけるのもいいでしょう。

筋トレサポートで話題のHMBに興味がある人にもオススメ。いかにもな「ザ・筋トレサプリ!」みたいな商品と違って、イヌリンを摂取するついでに話題のHMBの力も試せる、くらいの気軽な感覚で摂取できると思いますよ。

イヌリンとHMBの成分や期待できる効果

イヌリンとHMBの成分や期待できる効果を見ていきましょう。

豊富なイヌリンがダイエットをサポート

鏡に映る女性

イヌリンとHMBに豊富に含まれるイヌリンは、下記のような効果が期待できる成分です。

  • 糖質の吸収を抑える
  • 腸の環境を整える
  • アンチエイジング作用

など。中でも注目したいのが、やはり糖質の吸収を抑えるとされる効果ですね。イヌリンは水溶性の食物繊維で、水分を吸収するとゼリー状になり、糖質を絡めとるとされています。

そして、イヌリンは体内に吸収されにくいため、結果として糖質の吸収を抑えられると考えられているのです。また、イヌリンを豊富に含むキクイモから作られた焼酎を飲んだところ、焼きそばなどの炭水化物を摂取した後でも血糖値の上昇を抑えられた、というデータもあるようです。

さらに、イヌリンが善玉菌の餌となることで短鎖脂肪酸が作られるとも言われています。短鎖脂肪酸は、細胞が必要以上に栄養を溜め込まないよう働きかける、今話題の健康サポート成分です。

HMBが痩せやすい体作りをサポート

人間には何もせずともカロリーが消費される基礎代謝というものがあり、基礎代謝を高めるには筋肉をある程度増やす必要があると言われているのです。

イヌリンとHMBに配合されるHMBは筋力増強や筋肉の分解抑制に働きかける成分で、ある程度の筋肉がついた基礎代謝の高い、いわば痩せやすい体作りをサポートしてくれます。

ちなみに、HMBは卵や牛乳といった食品の摂取で体内生成することも可能と言えば可能ですが、2.4gのHMBを作り出すのに卵なら66個、牛乳なら17Lほど必要とされていますので、サプリメントでの効率的な摂取をオススメします。

それぞれの視点でアプローチする4つの成分

体重計と糖質制限食材

イヌリンとHMBには他にも4つのダイエットサポート成分が含まれています。

サラシア

サラシアはインドやスリランカなどで奇跡の植物とされ、古くから用いられてきたものです。そんなサラシアには、糖質の吸収を抑えるとされるサラシノールが含まれており、「糖の吸収を抑える」機能性表示食品にも配合されています。

ビワ茶

古い経典に「万病に功を奏す食物」と記載されるもので、アミグダリンやタンニン、サポニン、クエン酸など豊富な栄養素を含みます。働きとしては疲労回復や血行促進、美肌効果などが期待されます。

アイスプラント

アイスプラントは葉や茎にある水滴状の結晶が特徴的な植物で、むくみを解消したり、内臓脂肪を減らしたり、疲労を回復する効果があると言われています。

桑の葉

桑の葉にはDNJという成分が豊富に含まれており、小腸で糖質の分解を阻害し、血糖値の上昇を抑えるとされています。つまり、イヌリンやサラシアと同じく糖質に対する効果が期待できる成分です。

このことから、イヌリンとHMBは糖質制限にも最適なサプリと言えそうですね。

イヌリンとHMBの効果的な飲み方&タイミング

飲む女性

イヌリンとHMBは1日6粒を目安に水やぬるま湯で飲むようにしてください。イヌリン等に糖質の吸収を抑える効果が期待されるあたり、摂取タイミングは食前がいいでしょう。せっかくの効果も就寝前などの摂取では十分に発揮されない可能性があります。

ただ、サプリメントですので必ずしも食前である必要はありません。たとえば、善玉菌サポートからの腸内環境改善を狙うなら、他のタイミグでも十分に効果が期待できると思いますよ。

なお、イヌリンとHMBはサプリメントですので1日や2日で大きな効果を発揮するのは難しいでしょう。毎日、継続することを重視してください。

イヌリンとHMBの副作用や危険性は?

NGを出す女性

メインとなるイヌリンは副作用の心配がないと言われる優良成分ですし、そもそもサプリメント(健康食品)ですから基本的に副作用の心配は必要ないでしょう。

ただ、体質に合わないと思えばすぐに使用を中止してください。また、症状次第では医師等へ相談してください。

イヌリンとHMBが最安値で購入できる販売店

貯金箱

イヌリンとHMBを最安値で購入できる販売店を探していきましょう。

楽天

楽天ではイヌリンとHMBを見つけることが出来ませんでした。現在は取り扱っていないようです。

アマゾン

アマゾンでもイヌリンとHMBを見つけることが出来ませんでした。こちらも現在は取り扱っていないようです。

公式サイト

イヌリンとHMB

  • 公式サイトの最安値:1,980円

※価格はすべて税込
※トクトクコース初回特別価格
※送料無料

公式サイトのトクトクコース(定期コース)を利用すると、通常5,700円のイヌリンとHMBを初回1,980円で購入できるため大変お得ですよ。しかも普通なら500円かかる送料が無料です。

サプリメントで効果の実感まで時間がかかることも多いため、4回以上の継続は必要になりますが、2回目以降も3,980円で購入できますから、そこまでの負担にはならないでしょう。

また、定期コースなら安心の10日間全額返金保証つき。これなら、合うか合わないか心配な方も気軽に購入できるのではないでしょうか?

イヌリンとHMBのQ&Aを確認しよう

疑問のある女性

イヌリンとHMBに関するQ&Aを確認していきましょう。

Q1.多めに飲んでも平気ですか?

A1.サプリメントですので多少は平気かもしれませんが、1袋186粒で約1ヶ月分となっていますから基本は1日6粒目安の摂取をオススメします。

Q2.通常購入も可能ですか?

A2.可能です。ただ、通常価格に加えて送料がかかり、全額返金保証の対象外となってしまうため、オススメはできません。

Q3.安全性へのこだわりなどはありますか?

A3.GMP認定工場で製造しています。また、工程ごとの品質検査も実施しています。

イヌリンとHMBまとめ

イヌリンとHMBには糖質の吸収抑制などに働きかけるイヌリンやサラシア、桑の葉などが含まれるため、糖質制限にぴったりそうですね。

また、今話題のHMBも一緒に摂取できるのが嬉しいところ。ついつい炭水化物系を食べ過ぎてしまう方や、頑張っても痩せられないという方は、イヌリンとHMBの摂取を試してみてはどうでしょうか?

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか?

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