煮物
煮物と言っても、野菜だけを使用した煮物もあれば、肉を使った筑前煮、がめ煮、肉じゃがもありますし、イカなどの魚介類を使った煮物も美味しいですよね。煮物はヘルシーなイメージですが、砂糖やみりんを使用するため糖質制限ダイエット中は注意が必要。また芋類、ごぼう、かぼちゃ、にんじん、れんこんといった糖質高めな具材も多用されるので、想像以上に高糖質なことが多いようです。そんな煮物の糖質に関する情報をまとめているので、ぜひ一度確認してみてくださいね。
煮物の糖質 11記事
かぼちゃの煮物のカロリーは？糖質制限には向いている？
かぼちゃを使った定番料理といえば、なんといってもかぼちゃの煮物ですよね。シンプルながらかぼちゃの魅力を最も引き […]
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筑前煮は筑前炊きや炒り鶏、がめ煮とも呼ばれる九州地方の郷土料理。鶏肉をはじめ、れんこんやニンジン、里芋にこんに […]
鯖の味噌煮のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
糖質制限をしている人は、積極的に魚を摂取しているかと思いますが、料理法が単調で、塩焼きか刺し身くらいしか思いつ […]
肉じゃがの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
自分で料理を始めた人が、最初に覚える料理のひとつが肉じゃがですよね。沢山の野菜とお肉を使った栄養価の高い料理で […]
昆布佃煮のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
昆布佃煮はご飯との相性抜群のアイテム。おかずに困った時用にストックしている家庭も多いのではないでしょうか。ご飯 […]
煮豆の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
煮豆は乾燥した豆を水で戻したのち、甘めに味付けした料理のこと。ポピュラーな家庭料理のひとつなので、みなさんも一 […]
五目豆のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
大豆をメインにニンジンや蓮根、昆布などの入った五目豆。栄養価が高い食品を一気に摂取できることから健康効果も期待 […]
ひじきの煮物の糖質はどのくらい？カロリーは？
ご飯のお供やお弁当のおかずにぴったりなのがひじきの煮物。お弁当に入っている時はたいてい、他に味が移らないように […]
里芋の煮物のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
昔ながらの味わいがたまらない里芋の煮物。最近は見かける回数も減りましたが、昔は実家でよく食べていたなんて方も多 […]
ふろふき大根のカロリーは？糖質制限には向いている？
茹でた大根に味噌などのソースがかかったふろふき大根。そのカロリーや糖質量を調べてみましたので、気になる方は要チ […]
豚バラ大根のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
大根や豚肉などの具材を醤油や砂糖などで味付けして煮込むのが豚バラ大根。豚肉と大根の相性が非常によく、肉と野菜を […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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