炭水化物抜き低糖質メニューが見つかる厳選レシピサイト

糖質制限ダイエットをしている人の中で自炊をしているという人は、非常にたくさんいるようです。糖質制限向きのお店も増えてきてはいますが、場所によっては外食店を探すのも大変ですし、コストがかかってしまいますから、自炊するのはおすすめです。

自炊の際に便利なのがレシピサイト。現在、多数のレシピサイトが存在していますが、その中から低糖質な炭水化物抜きメニューを探し出すのはちょっと手間かもしれませんね。そこで、本ページでは低糖質メニューのレシピが多数掲載されているレシピサイトを、あなたに代わってピックアップしてみました。

どのサイトもたくさんの低糖質レシピが掲載されているので、きっと役に立つはずです。気になるメニューからさっそく挑戦してみてはいかがでしょうか？

低糖質レシピサイトの選定基準

低糖質メニューを掲載しているレシピサイトの選定基準が以下の3点です。

• 低糖質メニューのレシピが30件以上掲載されている
• 普段の生活に役立つ低糖質メニューのレシピが多い
• サイトやレシピの説明が見やすい

※ご紹介しているレシピサイトを参考にする際、糖質量を含む栄養成分等の最終的な判断はご自身でしていただきますようお願いします。また、各レシピサイトの正確性・信頼性に関しましては当サイトで保証しておりませんので、情報は自己責任においてご利用ください。

※この記事を読む方に各レシピサイトのイメージを正しく伝えるため（誤って伝えることのないように）、各レシピサイトのスクリーンショット画像を引用させて頂いております。

低糖質メニューを掲載しているレシピサイトランキング

数多いレシピサイトから厳選した低糖質メニューが多数掲載されているレシピサイトをご紹介します。

もちろん、他にも低糖質なレシピを掲載しているレシピサイトは多数ありますが、「低糖質」や「糖質制限」と検索するだけで簡単にたくさんのレシピがチェックできるレシピサイトはそう多くありません。以下のレシピサイトなら検索するだけで簡単に低糖質メニューのレシピが出てくるので、とても使いやすいと思いますよ。

クックパッド

引用：https://cookpad.com/

日本最大級のレシピサイトと言えばクックパッドですよね。クックパッドには低糖質なメニューが非常に多く掲載されています。主食となるパンのレシピや低糖質麺を美味しく食べるためのレシピ、メイン料理、副菜、さらにデザートまであらゆるジャンルの低糖質メニューがチェックできるはず。「低糖質」と検索するより「糖質制限」と検索した方が多数のレシピがヒットしますから、まずは「糖質制限」と検索してみてください。

有料会員（プレミアム会員／月額280円）になれば「人気順検索」や「プレミアム献立」などの便利機能がすべて利用できますが、無料でも十分便利に活用できるレシピサイトだと思います。

楽天レシピ

引用：https://recipe.rakuten.co.jp/

楽天が運営しているレシピサイトの楽天レシピ。こちらも低糖質メニューのレシピが多数掲載されています。全体的にパンやスイーツのレシピが多い印象ですが、もちろん他にもさまざまな低糖質レシピがチェックできます。

低糖質メニューのレシピを探していると“あなたにおすすめのレシピ”として、他の低糖質レシピも紹介してくれるので、便利です。楽天レシピも「低糖質」と検索するより「糖質制限」と検索するほうがレシピが多数ヒットするようです。

旨ブロ

引用：https://umablo.info/

こちらは番外編になるかもしれませんが、糖質制限のための美味しい低糖質メニューを紹介しているブログです。すべて低糖質なメニューですから「どれが低糖質？」と迷う必要はありません。

材料が写真付きで紹介されていたり、そのメニューを作るための費用や時間、糖質量なども紹介されているので、非常に便利。さらにひとつひとつの工程をわかりやすく写真付きで掲載しているので料理初心者でも簡単に作ることができそうです。糖質制限に関するコラムも掲載されていますが、これもなかなか役立ちますよ。

ナディア

引用：https://oceans-nadia.com/

料理研究家や料理ブロガーが作る料理のレシピを集めたナディア。写真がきれいで、どのレシピも作りやすく美味しいと評判です。無料の会員登録をすれば、お気に入りのレシピをストックしたり、レシピにコメントを残すことができます。

ナディアで低糖質メニューを検索する場合は、「糖質制限」と検索するより「低糖質」と検索をしてみてください。メインとなる料理からスイーツまで、クオリティー高い低糖質メニューがいっぱいです。

まとめ

ご紹介したレシピサイトなら、きっとこれまで食べたことのない低糖質なメニューが見つかると思います。糖質制限ダイエットにチャレンジする人が増えてきているので、今後もどんどんレシピが追加されるはず。自分で考えるだけだと、どうしてもワンパターンになってしまいますが、他の人が作ったレシピを見ることで新な発見もあることでしょう。さっそくレシピサイトをチェックしてみて、今晩のメニューを考えてみてはいかがでしょうか？

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？