2017/07/19更新
しろくまアイスのカロリーは？糖質制限には向いている？
しろくまアイスはアイスクリームの中にフルーツが入った商品。甘いアイスと共に酸味の強いフルーツを楽しめることから、特に女性人気が高いですね。最近は様々なバリエーションの商品が販売されています。そんなしろくまアイスのカロリーや糖質を見ていきましょう。
しろくまアイスは他のアイスよりカロリー低め
しろくまアイスは1個あたり148kcalほどと言われています。サイズにもよりますが、一般的なアイスは1個で200kcalや300kcalあることも珍しくありません。そのため、アイス類の中では低カロリーと言えそうです。
理由は単純にフルーツが豊富だからでしょう。フルーツ類はアイスに比べてカロリーが低めです。一部、カロリーが高めのフルーツも存在するものの、アイスほどではないでしょう。
このことから、フルーツの分量が多いしろくまアイスほどカロリーは低めかもしれません。ただ、サイズが大きくなればカロリーも高くなるので注意です。また、1個148kcalも決して低カロリーとは言えないのでダイエット中なら気を付けてください。
しろくまアイスは糖質も他よりやや低め
しろくまアイスの炭水化物量は1個あたり24.6gほどと言われます。糖質は「炭水化物-食物繊維」からもとめるため、食物繊維量を知りたいところですが詳しい記載がありませんね。フルーツが入ることから食物繊維自体は含まれると思われますので、本来の糖質はもう少しだけ低めです。
また、一般的なアイスは1個で28g前後の糖質があるため、わずかながら糖質も低めと言えるかもしれません。ただ、1個で24.6gも糖質を持つ食品は確実に糖質制限向けとは言えません。
また、サイズが大きくなれば数字はさらに上昇します。特にカップ入りのしろくまアイスはサイズが大きく、カロリーや糖質が高いことも多いので気を付けましょう。
▼ おすすめの関連記事
アイスクリームは糖質制限中NG？選ぶなら糖質オフ！カロリーは？
▼ おすすめの関連記事
低糖質スイーツ！アイス！お菓子が大集合！コンビニ＆スーパーに急げ
アイスに関する記事をご紹介
アイスに関するその他の記事をご紹介します。
私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？
インスタ60,000フォロワー突破！役立つ情報満載！
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
人気の記事をピックアップ
