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2017/06/23更新

メタルマッスルの副作用は危険?デメリットや注意点

メタルマッスルHMB

話題の筋トレサプリ、メタルマッスルHMB。ミュージシャンのGACKT(ガクト)が愛用し、効果を絶賛していることもあり愛用者も急増しているのですが、サプリメントを飲むとき、副作用が心配だという人も中にはいると思います。

超有名人のGACKTを広告塔に起用しているだけに、副作用なんてあれば大問題となってしまうでしょうから、そのへんはしっかり配慮されていると思いますが…気になったのでメタルマッスルの副作用について調べてみました。実際に購入し副作用がないのか?リアルに確認してみたのでぜひご覧ください。

メタルマッスルの副作用が危険!?

結論から先に言うと、メタルマッスルHMBを飲んで副作用が出る心配はありません。

そもそもサプリメントは医薬品ではなく食品に分類されるものなので、大きな副作用が出るようなことはないと考えて良いでしょう。

ただ、体質によっては、アミノ酸配合のサプリメントでお腹が緩くなる人もいるようなので、お腹が弱い人などは、最初、少量から飲んでみるというのも良いでしょう。

メタルマッスルHMBの粒を持つ手

ちなみに、私は最初からメタルマッスルを6~10粒ずつ飲んでいますが、全く副作用は出ていません。健康診断の数字を見ても特に変化はないので、肝臓などの負担にもなっていない様子。口コミなどを見ても副作用が出たといった声は今のところないようなので、あまり気にしなくても良さそうです。

メタルマッスルHMBはどんなサプリメント?

メタルマッスルHMBとはどんなサプリメントなのでしょうか。

主成分はHMB

メタルマッスルの主成分は商品名にもあるようにHMBという成分です。HMBに期待できる効果は以下の3つ。

  • 筋力アップ
  • 筋肉の分解抑制
  • 筋肉疲労の緩和

トレーニングの刺激で傷ついた筋繊維は、栄養(アミノ酸)を補給し、さらにしっかりと休養することで強く大きくなるのです。しかし、体内に栄養が不足している状態だと、筋肉の分解が進んでしまい、筋力アップどころか筋肉が減少する“カタボリック”という現象が起こることも。

これでは元も子もありませんよね?そこでHMBが役立つのです。HMBを摂ることで筋肉の分解を抑制し、しっかりと筋力を強化してくれると言われていますから、効率的な筋力アップが期待できるのです。

メタルマッスルは細マッチョボディで知られるGACKTがイメージキャラクターを務めていますが、GACKT自身も愛用していることでも注目が集まっていますよ。

実はここ最近コイツを使ってる。どれぐらい効果が出るか試してみたが、ヤバいな。さらに二ヶ月でどれぐらい効果が出るかをまた知らせるが。この二ヶ月、ジムに行かずに家で腕立てだけやってるが、それでここまで結果が出ることに驚いた。脂肪の燃焼率がハンパないんだな。。。って、文字にするとウソくさくなるし。。、ま、、インスタをチェックしててくれ。どれぐらいカラダが引き締まるか、アップするよ。 I have got this lately. This works really well and surprising me the results. Actually I haven't gone to any gym for 2 months. I only have work out in my house. Amazing… @GACKT #gacktstagram #gacktworkout #メタルマッスルhmb #mmhmb https://goo.gl/M9x9ZE

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メタルマッスルHMBの全成分をご紹介

メタルマッスルHMBに含まれている成分をご紹介します。どの成分も食品に含まれる成分ですから、副作用の心配はありません。

HMB

必須アミノ酸のロイシンが代謝されたときに生成される成分です。プロテインにもロイシンが含まれているので、必然的にHMBも摂取できるのですが、ロイシンからたった5%しかHMBは生成されないので、プロテインからHMBを十分に摂取しようと思うと10杯も20杯も飲まなくてはならないのです。HMBを摂取すると、効率的な筋力アップに働きかけてくれます。非常に吸収効率も高いので、速やかに筋肉に届いてくれるでしょう。

BCAA

BCAAは必須アミノ酸のロイシン、イソロイシン、バリンの総称です。筋肉のエネルギーになるため筋肉の分解を抑えてくれると言われているBCAAは、多くの筋トレサプリメントに配合されている代表的な筋力アップサポート成分です。

グルタミン

グルタミンは人間の体内に最も多く存在するアミノ酸と言われています。体内にたくさん存在しているだけに、激しいトレーニングで消耗される量も非常に多いので、しっかりと補っておく必要があります。回復力をサポートするほか、免疫力アップも期待できると言われています。

クレアチン

運動のパフォーマンスを向上させると言われているのがクレアチンです。クレアチンはHMBとも非常に相性が良いとされる成分で、HMB配合サプリメントの多くにクレアチンが配合されています。持久力や瞬発力をアップしてくれると言われていますから、トレーニング時にはしっかり摂っておきたいですね。

黒生姜エキス

黒生姜エキス、黒胡椒エキス、ビタミンEの3成分はメタルマッスルだけの特許成分です。黒生姜は脂肪燃焼や代謝アップが期待できる成分として、ダイエットサプリなどにも配合されることがありますが、血流改善や肝臓の働きを助けるといった効果もあると言われています。

黒胡椒エキス

黒胡椒エキスは脂肪の燃焼を助けると言われています。また一緒に摂取したアミノ酸やビタミンなどの吸収率をアップしてくれると言われていますから、より効率的にHMBなどの有効成分を摂り込むことができるでしょう。

ビタミンE

強い抗酸化作用が期待できるビタミンEは、若々しい身体作りに役立ってくれるでしょう。毛細血管を広げる作用があり、体内の巡りをスムーズにしてくれると言われています。

フェヌグリーク

フェヌグリークはマメ科の植物で、漢方薬などとしても活用されています。血糖値、コレステロール、中性脂肪などを下げる働きが期待でき、さらに健康的な胃腸をサポートするとも言われています。

オルニチン

肝臓の解毒作用を高める効果が期待できるとされるオルニチンですが、疲労回復効果や新陳代謝アップなどにも役立つ成分と言われています。

赤ワインポリフェノール

ポリフェノールも強い抗酸化作用を持つ成分として知られていますよね。いくら筋肉がついていても体内がサビついた状態では魅力的と言えませんから、ポリフェノールが若々しい身体づくりに役立ってくれるでしょう。

トンカットアリ

精力サプリメントなどにも広く活用されているトンカットアリは、滋養強壮や活力アップの他、筋肉増強や脂肪燃焼効果が期待できると言われています。

バイオペリン

黒胡椒由来の成分バイオペリンも、いろいろなサプリメントに配合されている成分。身体の代謝アップをサポートしてくれると言われています。

シュリンPF

シナモン由来の成分であるシュリンPFは、脂肪の燃焼を促進する効果が期待できると言われています。血糖値や血圧の正常化にもアプローチすると言われている嬉しい成分です。

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10も強い抗酸化作用が期待できると言われています。健康的で若々しい身体作りに嬉しい成分を配合している点は大きなメリットと言えますね。

メタルマッスルは数ある筋トレサプリメントの中でも有効成分が多いのが特徴です。ひとつで筋力アップに役立つ成分がまとめて摂れるのは大きな魅力だと思いませんか?

HMBだけ、BCAAだけ、クレアチンだけ、といったサプリメントもありますが、いろいろなサプリをあれこれ飲むより、ひとつで済むメタルマッスルを選んだほうが単純に簡単ですし、当然コストも抑えることができますよ。

メタルマッスルの主成分HMBに副作用はある?

メタルマッスルの主成分であるHMB自体に副作用の心配があるのか?ないのか?心配している人も多いと思いますが、HMBについては日本で販売解禁される前からサプリメント大国のアメリカで長く使用されていた成分です。

すでに安全であることが認められたのち日本でも販売がスタートしていますから、安心して飲むことができるでしょう。

HMBは過剰摂取についてもあまり問題はないと言われていますが、HMBを3000mg/1日摂取したときと、6000mg/1日摂取したときでは、体内の吸収量は同じだと言われているので、摂れば摂るほど効果があるというわけではありません。ですから、メタルマッスルHMBも目安量を守って飲むようにしてくださいね。

メタルマッスルの1日の目安量は6~10粒です。1粒のHMBの含有量は266mg。ぜひ目安量を守って使用するようにしてくださいね。

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メタルマッスルの口コミ評判の傾向をご紹介

ここでメタルマッスルHMBの口コミをご紹介したいと思います。

良い口コミ評判

「筋肉がつくスピードが早い気がします」
「筋肉痛が軽くなるので、助かっています」
「3ヶ月で体脂肪が約5%減りました!」
「減量中に飲むと筋肉減少を抑えつつ体を絞ることができます」
「プロテインより圧倒的に飲みやすいので便利です」
「HMBパウダーは不味すぎたので錠剤は良いですね」

いろいろな口コミがありましたが、しっかりと筋力アップを感じている人が多いようですね。

メタルマッスルHMB

実際に飲んでみて、確かに多くの人が言っているように、筋肉痛や筋肉疲労が軽いという実感があります。また、何も飲まないときより筋力がアップしている気がしますね。効果には個人差がありますが、継続的に飲むことで何かしら変化を感じると思うので、ぜひ試していただきたいと思います。

筋肉増強剤のような怪しいものではなく、副作用がないサプリメントですから、試しやすいと思いますよ。

悪い口コミ評判

「毎日飲んでいますが今のところ効果が感じられません」
「飲むだけではやはりあまり効果はないと思います」
「1ヶ月飲んでいますが効果がないのでやめようか悩み中です」

効果がない、変化がないといった口コミを見つけることができましたが、中には筋トレほとんど行わず、ただメタルマッスルを飲んでいるだけという人、まだ1ヶ月くらいしか飲んでいないという人もいるので、それで効果を感じることができないのは仕方のないことだと思います。

メタルマッスルは筋トレの効果を引き出すサプリメントですから、飲んでいるだけでどんどん筋肉がついてくるというようなものではありません。また、サプリは最低でも3ヶ月ほど持続しなければ効果が得られないと言われていますから、ちょっと飲んで効果がないからと止めてしまうのはもったいないことだと思います。

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メタルマッスルは女性が飲んでも問題なし!

メタルマッスルHMBは女性が飲んでも全く問題はありません。むしろ筋肉がつきにくいと感じている女性ならぜひ積極的に検討していただきたいと思います。

実際にメタルマッスルHMBを愛用している女性は急増していますから、気になっている人はぜひ試してみてくださいね。

Gacktさん愛用のサプリ?? https://goo.gl/1r199j @metalmusclehmb #筋肉肥大効果 #筋肉減少抑制効果 #回復促進効果 があるんだってー!???? . ジム通い復活してこれのんで頑張るよ???♀??? . 最近はご飯のことも体のことも勉強したいなーってすごく思う???? . ダイエットもだし体調も良くなりたい! 体質改善できるようになりたいな???? . 自分の体質とか弱い部分も知って変わりたい?? 健康一番だね??健康な人は美しいし強いのだ???? . #メタルマッスルHMB #MMHMB #gym #ジム #トレーニング #サプリ #ダイエット #diet #training #trainingwear #gymwear #ジム着 #selfie #selca #自撮り #nike #sportswear #running #workout #?? #?? #????? #????? #????? #????? #???? #????

?? ななぴ。???? ???? ?? ???? ?? ??さん(@__nanapgram__)がシェアした投稿 –

脚トレ終わった~???? . 自分のレベルがまだまだすぎ もっと気合い入れて頑張らんと!???? . よく飲んでるサプリについて 質問頂くんですが、、 . 毎日飲むサプリの1つは メタルマッスルHMB? @metalmusclehmb . . HMBは筋肉増強・筋肉減少抑制効果や タンパク質合成促進 分解抑制効果 など トレーニーには必須のサプリ????♀?? . これは6粒で1600mg摂取できる優れもの?? 私は朝・トレ中・夕方に分けて飲んでます?? . さー脚トレ分 しっかりご飯食べないと???? . . #メタルマッスルHMB #MMHMB #サプリ #model #fitness #korean #myunghae #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #美尻 #桃尻 #ぷりけつ #ヒップアップ #トレーニング #サマースタイルアワード #サマスタ #SSA #summerstyleaward #workout #hipup #training #fitgirl #bodymake

????? ??/kim myunghae/藤井(金) 明恵????さん(@myunghae.k314)がシェアした投稿 –

インスタでもメタルマッスルを愛用女性を大勢見つけることができました。

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メタルマッスルのメリットとデメリット

メタルマッスルのメリットとデメリットを整理したいと思います。

メリット

メタルマッスルのメリットがこちらです。

  • 副作用の心配が少ない
  • GACKTが実際に愛用している
  • プロテイン20杯分ものHMBが簡単に摂取できる
  • 筋力アップ成分に加えダイエット成分や抗酸化成分も配合されている
  • 公式サイトからの購入なら特別価格&返金保証付きで購入できる

デメリット

メタルマッスルのデメリットがこちらです。

  • トレーニングしないと効果がない
  • 3ヶ月以上継続しないと効果が得られない
  • 公式サイトの特典を利用する場合は最低4回購入する必要がある

メタルマッスルHMB メール便開封

公式サイトのメタルボディコース(定期購入)を選ぶと、初回特価などかなり大きな特典がありますが、最低4回の購入が条件になります。ただサプリメントは薬ような即効性がないので、ある程度継続して使用しないと効果が得られないと言われています。

ですから、4回の購入条件は大きな問題にはならないでしょう。実際に愛用者の多くが4回目以降も継続利用していますから、ぜひ長期的に使用していただきたいと思います。

私もメタルマッスルHMBを飲んでみて、2ヶ月半~3ヶ月くらい経過したところで「身体つきが変わってきた」と実感できたので、ぜひ条件の4回を目安に試してみてはいかがでしょうか。

メタルマッスルHMBの注意点

NGを出す人

メタルマッスルHMBを使用する際の注意点がこちらです。

筋トレをしなければ効果なし

繰り返しになりますが、メタルマッスルは筋トレの効果を高めてくれるサプリメントです。ですから飲んでも運動や筋トレをしなくては全く意味がありません。しっかりとトレーニングして初めて効果が実感できるものですから、ぜひ運動とセットで使用してくださいね。

3ヶ月以上継続する必要あり

これはメタルマッスルだけに言えることではなく、どのサプリメントにも同じく言えることなのですが、3ヶ月以上継続してみないと本来の効果を得ることはできません。ですから、ぜひ3ヶ月以上続けてみてくださいね。

毎日飲むのが重要

メタルマッスルを購入したら毎日飲みましょう。筋肉は筋トレ休息日にも修復されていますから、HMBをはじめとする有効成分が働きかけてくれるでしょう。

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メタルマッスルのお得な購入方法

メタルマッスル 公式サイト

メタルマッスルをお得に購入できるのは、間違いなく公式サイトの定期購入「メタルボディコース」です。最低4回の継続条件がありますが、初回はたった500円(税別)で購入することができますし、2回目以降も6,480円(税別)で購入することができるのです。

通常価格が8,640円ですから、ずっと2,000円以上お得に購入できるのは、メタルボディコースだけの特典です。サプリメントは一時的に飲むものではなく、継続的に飲むものですから、ずっとお得に購入できる定期購入を選ぶのが便利でお得。公式サイトなら全額返金保証もついているので、試しやすいと思います。

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メタルマッスルの返金保証や解約方法について

コールセンター

公式サイトのメタルボディコース(定期購入)には30日間の全額返金保証がついています。飲んでみても効果がなかった場合は全額返金してもらえますから、初めて購入するという人も試しやすいと思います。

また、メタルボディコースは最低4回の購入が条件となっていますが、5回目以降はいつでも解約が可能です。解約方法は下記のお客様センターに電話をするだけですから面倒なこともありません。

【BELLAREお客様センター】

フリーダイヤル:0120-589-029
※受付時間:月曜日~金曜日/10:00~18:00迄(土日祝日除く)

簡単に解約・休止ができるのもメリットですね。

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まとめ

メタルマッスルHMBは副作用を心配することなく使用できるサプリメントです。大ヒット商品で愛用者も非常に多いというのも安心材料になりますね。もちろん過剰摂取はNGですが、安全性の高いサプリメントなら心配なく継続利用できるでしょう。ぜひ、続けてみて理想の肉体を手に入れてくださいね。

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